昨天早晨4点多醒后，读了简书一篇文章，然后又哺乳，陪孩子沉沉睡去，8点多才醒来。
这篇简书文章说的不错，要明确早起后做什么。
早睡常常自控不了，早起、白天够累，才能早睡并且酣睡。这是我的以往经验。
早起的时光非常宝贵，是我一天之中难得的不被打扰的整段时间，用来碎片阅读十分可惜。
昨天深夜睡不着，一直在刷手机看短视频，以后手机不能放床头充电了，暂定放在书桌上充电。不知不觉快1点了，忙锁屏，又哺乳，竟然又辗转反侧1小时没睡着。于是来简书写自省。
假设自己每天早晨都能早起，固定时间做固定的事，容易完成系统的学习，学什么呢？
等天亮了，先试试吧！随便学点什么，看看自己的接受度。
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本文标题：当早睡早起都成为个人挑战，究竟应该怎样开始
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