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当早睡早起都成为个人挑战,究竟应该怎样开始

当早睡早起都成为个人挑战,究竟应该怎样开始

作者: 六月竹森林 | 来源:发表于2021-02-19 02:19 被阅读0次

    昨天早晨4点多醒后,读了简书一篇文章,然后又哺乳,陪孩子沉沉睡去,8点多才醒来。

    这篇简书文章说的不错,要明确早起后做什么。

    早睡常常自控不了,早起、白天够累,才能早睡并且酣睡。这是我的以往经验。

    早起的时光非常宝贵,是我一天之中难得的不被打扰的整段时间,用来碎片阅读十分可惜。

    昨天深夜睡不着,一直在刷手机看短视频,以后手机不能放床头充电了,暂定放在书桌上充电。不知不觉快1点了,忙锁屏,又哺乳,竟然又辗转反侧1小时没睡着。于是来简书写自省。

    假设自己每天早晨都能早起,固定时间做固定的事,容易完成系统的学习,学什么呢?

    等天亮了,先试试吧!随便学点什么,看看自己的接受度。

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