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早睡早起早锻练第四周反思总结

早睡早起早锻练第四周反思总结

作者: UsanaCrystal | 来源:发表于2017-12-03 16:14 被阅读0次

    今天,90天实践已经是第二十八天。我很幸运能够训练到自然醒来,不需要闹钟的提醒。虽然这周跑步的次数减少,但是仍然坚持走出门散步。连续天天的五公里跑步运动,让我的腿疼痛起来,为了减轻这个问题,我这周开始实施隔天跑步,看看效果会是怎么样?

    晨跑4公里

    这周的工作效率,我实在太忙碌,具体工作安排完成时间上没有很好的控制,拖延症还是出现比较多。因此,从第四周开始真的重新考虑更多的细节问题上进行处理。

    幸福快乐

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