半年前在得到订阅了武志红老师的《武志红的心理学课》，听课的过程中收获颇多，可后来因为工作中和生活中的琐事总是忘记听课，慢慢的就懈怠了下来，跟不上进度，以前学到的内容也渐渐淡忘了。
最近闲下来，从头开始重新学习，又有了很多新的理解和感受。为了避免再次将它们忘记，决定写个学习笔记，把每天学习这门课的要点和心得都记录下来，顺便借此锻炼自己的写作能力，积累些素材。两全其美，何乐不为。
“一个人的生命，终究是为了活出自己。”这是“心理学课”发刊词中的一句话，也正是这句话戳中了我心里的某个点，然后毫不犹豫的订阅了这个专栏。“活出自己”这四个字对我来说太有诱惑力了。
作为一个有些内向，有些偏执的人，我常常会有很多极端的想法，比如人为什么活着？我不过是芸芸众生中最普通的一个，我活着的意义和别人活着的意义有什么不同吗？我该成为一个怎样的人？我最终会成为一个怎样的人？如果不能按自己想要的方式去活，活着还有意义吗？
我曾一度被这些问题困扰着，甚至还因此而抑郁过，那种感觉无比痛苦，所以我很想知道怎样“活出自己”。心理学是一个了解自己、认识他人的好途径，但愿我可以由此开始，慢慢走上一条“活出自己”的道路。
而这条路将从“尊重自己的感觉”开始。
“尊重自己的感觉，这是第一流人士的共同特点。”
股神巴菲特的父亲曾一再对他说，尊重你的感觉，你的感觉越是别具一格，别人越喜欢对你说三道四，而这时候你就更需要相信自己的感觉。巴菲特说，这是他生命中最宝贵的教诲。因为这种教诲深入骨髓，他才能做到“别人贪婪的时候我恐惧，别人恐惧的时候我贪婪。”
动漫之王宫崎骏说：我从来不考虑观众。
德川幕府的开创者德川家康说：过于揣测别人的想法，就会失去自己的立场。
作为一个在传统中国家庭环境里长大的人，“从众”似乎是一门必修课，首先是从父母的众，当个听话的孩子；然后是从老师和同学的众，做个听话的学生；再然后是从领导和同事的众，做个听话的员工。作为一个中国孩子，“听话”是一件多正确的事，“从众”又是一件多安全的事，为什么不呢？
可不知道从什么时候开始，我厌恶极了“听话”这个词，它意味着顺从，忍让，没有自己的立场，变得越来越随波逐流。
所以要想活出自己，首先要做到的就应该是尊重自己的感觉，“听话”没错，但听的应该是自己的话。这里其实有一个显而易见的道理：你自己都不尊重自己的感觉，还能指望别人来尊重你的感觉吗？
正如武志红老师说的：一个人的外在现实，是由他的内在意识所决定的。你，是一切的根源。
而在尊重自己之外，还应了解他人，了解这个世界。“懂得如何和身边的人相处，懂得如何和这个世界相处，不代表对外部世界的妥协，而是一个强大自我的生命力展现。”
这，也是“拥有一个自己说了算的人生”的体现。
成为自己，是一条长路，美国作家约瑟夫·坎贝尔把它称为“英雄之旅”。
希望这门课能带我完成这次旅程，让我真正发现自己，成为自己。
（黑体字部分是对专栏内容的转述。）
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