起床：5点30分
就寝：23：10
天气：晴
心情：平静
纪念日：正念呼吸
学习完摄影课
拍了一张图
改进：限定时间去做事，
昨日完成的任务，最重要的三件事：
身体扫描
健身
给妈妈打电话
改进：没有太明确目标
习惯养成：早起，写作
身体扫描：7/1
健身：2/1
早教：2/
简书日更：7/昨天没更
每天中午孩子睡觉写一篇文章
内容：回顾正念，孩子成长日记，写作结构锻炼，摄影课程输出笔记
早起功课：
学习善生经，输出笔记30分钟
阅读育儿生长发育：20分钟，写笔记10分钟
学习：圈外学习
信息：朋友圈
阅读：无
健康：一杯蜂蜜水
饮食：蛋白质蔬菜
锻炼：健身
人际：与格格，君君聊天
家人：给妈妈打电话
朋友：婷婷路过合肥，要给她发个电话
1.健身
2.把正念融入生活
3.有呼吸真好，
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今天是什么日子 任务清单 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 健康·饮食·锻炼 人际·家人·朋友 工作·思考 最美...
本文标题：2019-11-5晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nsajbctx.html
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