蜂王浆和蜂胶可以长期服用吗？~我今年29岁，有痛经的老毛病，大便也不太好。自从吃了蜂王浆胶囊后，这两个毛病都有了明显的改善。而且蜂王浆有抗衰老的作用，我想长期服用。但是听人说（此人自说是学营养学的）蜂王浆有激素，会对人体产生伤害。请问是这样吗？我服了两个多月，每天两次，每次一颗。发现睫毛和汗毛都变长了。这是怎么回事呢？

首先我们先回答下能不能长期服用的问题，答案自然是肯定的。

再则我们来说下蜂王浆中的激素问题，关于激素的问题我们之前就有说过蜂王浆的激素含量甚至比我们平时吃的鸡蛋一般都不到，连牛奶的孕酮含量20—150ng/g，是蜂王浆睾酮含量的20—100倍，激素含量远远低于普通动物性食品。

实际上，人一刻也离不开激素，人体除了本身合成激素外还需从食物中补充。普通我们每人每日所需性激素量为5000—7000微克，即便我们每天食用15克蜂王浆，一个月共食用450克，补充性激素3.6微克，所以，食用蜂王浆是绝对平安的。

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一：好处： 蜂王浆是一种很好的天然保健食品,它有多种功能如安眠,助消化,抗衰老,增强免疫力,抗肿瘤等,因为蜂王浆含有一种雌激素样物质,因此对更年期妇女或老年人是相当适合的,长期使用可使人青春焕发.但在使用时要注意,一定要与蜂蜜一起用(1份蜂王浆+2份蜂蜜),最好是早晚都用,服时用少量水,带30分钟后在此其他事物,效果好. 年轻女性也可用,但要注意食用量,这样可使人永葆青春.

二：适用人群&注意的事项： 蜂王浆的营养成分十分复杂，包括蛋白质、碳水化合物、脂类等，每一大类里又含有很多不同种类的营养成分。在所有的成分中，王浆酸是最重要的一种，也是迄今为止仅在蜂王浆中发现的天然存在的有机酸。它具有很好的抑菌及强化免疫力的作用，其含量是衡量蜂王浆质量的重要指标。目前，国家规定每100克蜂王浆中王浆酸含量不得低于1.4克。蜂王浆不仅是一种珍贵的天然滋补营养品，从药用价值上来说，还对多种疾病，特别是老年性、慢性和衰弱性疾病有良好的治疗作用。比如，它能起到抗衰老、改善睡眠、增进食欲，通过调节脂肪代谢降低血脂和胆固醇、降低血糖等作用。中老年人和处于亚健康状态、免疫力较低的人平时可以坚持饮用。由于它是一种长期见效的营养调节食物，所以不要太心急，期望它能马上见效。

患有低血糖、哮喘、容易腹泻的人以及过敏体质者，一定要慎用，最好先咨询医生再喝，因为蜂王浆中的某些成分对这些患者会起到负面影响。

三：如何保存&服用

纯鲜蜂王浆必须冷冻保存，早晚空腹服用。服用时用塑料勺挑取拇指盖大小(约3—5克)，放在舌根下含服。还可用温、凉开水直接吞服，注意绝对不要用热水，否则会破坏其中的营养成分。如果实在不适应它的味道，可以将蜂王浆和蜂蜜按1∶20的比例混合，充分搅拌后食用。

目前市场上假冒伪劣的蜂王浆很多，价格相差悬殊，消费者购买时要注意鉴别：优质蜂王浆有浓烈的酸、涩和辛辣味，稍有甜味；伪劣品则味淡，带淡淡的奶味、蜂蜜味及酸馊味。

说完蜂王浆再来聊下蜂胶：

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蜂胶是一种作用明显的天然抗生素,“如果健康人长年服用天然抗生素,这与长年吃药有什么区别？” 蜂胶产品不是不能吃,而是必须控制服用量,绝对不是人人皆可用的滋补品。

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还有蜂蜜和花粉。主张坚持吃，少分量的好。蜂王浆全面补养用蜂王浆。鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品，能镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋补神经、加强造血功能。当然有条件我们还是建议大家去正规厂家去购买蜂花粉产品，比如蜂产品行业龙头企业的恒亮蜂产品的蜂花粉。

恒亮蜂花粉的五大品质：

更易吸收：采用纳米细胞壁粉碎技术，使花粉营养素更易被人体摄取；

原料天然：恒亮全国1600位养蜂专家亲力采集，安全无添加；

营养丰富：富含蛋白质，维生素，微量元素等营养物质；

无菌灌装：全封密无菌生产线，严格执行国家安全标准；

品相完好：色泽新鲜，颗粒饱满无杂质。

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蜂花粉的功效：

应该首先试着吃、少量开始，别让过敏。花粉与蜂蜜混合吃更加好，可整瓶混合装好。花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。肾功能不好的人吃花粉有功效。文献记载，花粉治愈率97％。如用花粉治不好，药也解决不了，最后尿血，然后肾肿瘤，肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的大作用不可忽略。

最后祝大家身体健康！