齐芯  | 1月 ：陪自己放松小憩

齐芯  | 1月 ：陪自己放松小憩

连续几天满额工作，有些疲累。原定今天下午为数车&数铣选手做心理辅导，调整到明天。因为作为一名心理工作者，首先照顾好自己，保持饱满的精神状态，才能更好的陪伴他人，才能真正帮到对方。这也适用于正在比赛的他们：关爱关怀自己，切忌疲劳作战。

下午和数控铣教练杨登辉（44届世赛金牌选手）闲聊天，关心彼此的生活，了解选手们的情况；晚上和两只队伍的伙伴们一起吃好吃的潮汕砂锅粥，一起看《大黄蜂》，调剂放松心情。临别前选手们特别开心的挥手再见，看出来大家很期待明天的心理辅导活动。

晚上和L做了【共同成长】的第9日练习，她和我分享说，人要定期【移动位置】，而不是固定在一处。

让我想起，我们不要把自己固定在某一种情绪里、思维里、以及不喜欢的人际关系里。而是学会去移动去改变去创造。

也让我想起那日去机场的路上，抬头望去，稀疏的树影婆娑，两颗星星挂在天上。只一个字：美。美一直在那里，只是我们忘了看。学会静下来。想拍拍那个急急忙忙赶路的自己，问问她：嗨，你急着去干嘛？

以后啊，记得主动放松发呆晒太阳，让自己的日子过得更有趣好玩一点~

晚安

齐芯 2019.1.19凌晨1点