“制怒”是儒家或古代士大夫修身的方法。
要压制自己的怒气，别让它流露出来。但道家不主张这么做，它建义我们：要看得开，以不生恚嗔之心，不生气，不怒为最高境界。
怒是因为想不开，失去理性，不先解决处理问题就跟别人生气和吵架，是愚蠢的行为。
想想那句话：“生气不能解决问题，伤了自己，也伤别人，有什么好处呢。
如果已经怒了，要找到合适的地点、场合，把它放出气，绝对不要制怒，生气了不把它转化出去，那口气永远在那儿，刚开始无形的一口气慢慢地结合身体里的其它“敌人”，比如说痰丶瘀血等，就变成有形的了，时间长了，就会长出一块东西来。
学会制怒，把它放出去，不生气、保持乐观，能做到的话就是境界之人。
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本文标题：不生气才是最高境界
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