自我实现的预言(上)

近期在看阿德勒的心理学书时，为了更多的了解心理学方面的内容，又被《武志红的心理学课》给迷上了，今天和大家分享一下——自我实现的预言。

1、 什么是“自我实现的预言 ”？

“自我实现的预言”，意思是，一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。

我们的外在人生，也就是命运，常常是我们的内在意识，花了很多年去推动的结果。

所以要注意我们常常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。

2、潜意识就是命运；

我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意思是，你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。

而且，我们越是能懂得我们的内在想象，就越能看到，一个人的内心，是怎么决定了一个人的外在命运的。同样的，如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。

那么什么是命运？在开始讲之前，我们来讲个故事，

大家以后在和别人谈话时，可以留意一下，如果在短时间内，一个人把一句话说了三遍以上，那么，这句话非常重要，你就要去和对方去探讨一下，这句话到底意味着什么。

武志红老师还讲了一个故事，这个故事给我留下了很深的印象，是他在做咨询时的一个案例，他有一个哥们来找他咨询，什么事情呢？原来他处在三角关系中，他有长得不好看的老婆，还有一个美貌情人，他们频繁因为这个三角关系而吵架，对父母、对孩子都造成了非常不好的影响。

一讲到这儿，可能很多人会认为，情人是第三者。但这个故事里恰恰不是，这个美貌情人其实是这哥们的初恋，他很爱这个美女，美女也一心想嫁给他，但他并不相信美女是真心的。后来经过相亲，认识了现在的妻子，虽然这哥们不太满意，但他们还是迅速走向婚姻。

讲这个故事的时候，他不断说“ 这是命啊 ”。“这是命啊”

这句话太普通了，所以他第一次讲的时候，没有当回事，以为就是一般性的、对命运的感慨。他第二次讲，还是没当回事。但不到十分钟，他第三次又说“这是命”的时候，突然意识到，这句我们认为很普通的命运感慨，可能对他来说有非常特殊的意义，于是问他：你不断说“这是命”，是什么意思呢？

他回答说，他和妻子的相亲过程有些诡异，所以他觉得，是某种类似命运的外在力量推动他做了这个选择，而不是他自己的意识在做选择。

所以请他详细讲讲这个过程。”

他说，他有过三十多次相亲，最后一次相亲，一进到房间里，看到有几个女孩在，其中一个最丑，他心里一咯噔，对自己说，千万不要是她。

没想到相亲对象竟然就是她，但奇怪的是，这哥们答应了，本来他是对相貌很重视的，何况他已经和那么漂亮的女孩谈过恋爱，到现在他也没搞清楚自己当时的鬼使神差是什么状况。

我说，这明明是你做的选择啊。他说，这看起来是，但他觉得，如果是脑子清醒的话，他绝不会做这个选择，是他糊涂了，是“命”的力量让他做了这个选择。

明明是当事人的内在意识做的合理选择，却因为他不清楚自己的内在意识到底是什么，所以将结果归因成外在命运。

在这种认识中，藏着一个假设：

我们做任何选择都是为了追求好处。

这是一个心理学的假设，问题的核心在于，你在做决定的时候，知不知道某个选择的好处是什么。对于武志红老师的这个哥们而言，他看起来是不知道自己做这种选择的好处，于是就和他探究一下，其中的好处会是什么。

武志红老师请他设想一下，你真的和美女结婚了，那会是什么感觉？

他想了一会儿说，这很好啊，有这样的老婆，真的是赏心悦目，而且会很爱很爱，会非常用心对她，只是面对她，会免不了自卑，于是有点不自在。

说到这儿，答案就出来了。

对他而言，美女像女神，和女神一起过日子，会一直被自卑折磨着，这会很不舒服。

相反，和丑妻一起，这份自卑就没有了，他想说什么就说什么，不高兴了就吵，再不高兴就打，虽然家暴很不好，别人会非议他，但同时外人也会说：这人找了一个这样的老婆，真的是让人同情啊，他本来可以找更好的。

于是，不仅他自己可以将自卑甩到妻子身上，外人也会这么看，而他妻子自我不够强大的话，也容易中这种投射。

这样就可以看到，他没有和美女结婚，而是和丑妻结婚，这真的是一个很狡猾的选择。他多数时间和妻子在一起，而他地位高，于是有了一份优越感。同时他又继续和美女保持情爱关系，偶尔见一下，可以满足对美女的各种期待，又不必天天活在自卑中。

有人会说，自卑算什么，如果可以和一个很爱的美女结婚，那我愿意承受和她在一起时的自卑。这样说，是因为这份自卑你能承受，而对他而言，这份自卑是他消化不了的“毒”。当一份“毒”我们消化不了的时候，很容易做出的选择是，将它甩到别人身上。

从道德角度上看，这有些卑鄙，但从心理学角度看，这是一种很难避免的选择，甚至都不是一个自主选择。所以他一再说“这是命”，是有道理的。

当把他的故事理清后，这个哥们就再也不说“这是命”了。

这是一个简单的故事，可以说明，一个人认为的外在力量决定着的命运，其实很可能是内在想象驱动着自己所做的选择。

内在想象中，包括着意识和潜意识。有时候，我们能意识到，我们是如何清晰地去塑造我们人生的，但还有很大程度上，是潜意识塑造着我们的人生。

并且，可能对于多数人来说，潜意识的力量都太强大，于是，我们难以认识到，潜意识的想象如何决定着自己的命运。

关于这一点，心理学家荣格说：

你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。

这句话听起来让人觉得无力，而荣格还有另一句话：

当潜意识被呈现，命运就被改写了。

今天的故事，我们可以看到一个很简单的道理：

意识层面的东西，因为我们都很容易地感知到，所以我们会说，这是“我”做的选择；

而潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰地感知到，所以我们会觉得，这不是“我”做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。

不过，当我们扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变成为意识层面的东西了。

通过这种努力，只有我们扩大了自己的觉知领域，才可以更好地去做选择，更好地去掌控自己，我们因此才会变得更为成熟而强大。

学到：

第一，我们的外在命运，是由内在想象决定的，特别是我们潜意识层面的想象。

第二，要特别重视一个人经常说的话，当一个人在短时间内把一句话说了三遍以上，这句话就非常重要，值得好好探讨。

第三，我们做任何选择，都是为了追求好处，问题仅仅是，你是否能知道这个好处是什么。

所以要注意我们常常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。学了这个“自我实现的预言”之后我也开始会留意我自己在说的话，也会注意身边人他们在说的话，非常有意思，不信，你们也可以试试。

也可以拿出一张纸，写下你最常说的一句话。 再去问问和你相处最多的人，在他们听来，你说得最多的一句话又是什么。 接下来看看，这两句话，和你的人生有什么联系。

只有理解了“自我实现的预言”，一定会打开一个全新的、看清自己的视角。