18天

晨起称重：59.7

黑咖啡一杯

8：20可可麦片，鹰嘴豆

9：30酸奶猕猴桃

11：30午餐：金针菇，生菜，水煮蛋，贝贝南瓜。

5：30晚餐：玉米，红薯，炒土豆丝，蒸鹅蛋，石榴

今天没有饥饿感，也没排便，估计明天会涨称。

今天一早刚上班，接到堂弟电话，电话里听到他笃定的安慰，我的心情放松许多，一定没事的。