美韵森谈养生

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  话说养生。我们一直在谈论养生，到底什么是养生呢？从百度对养生的定义：“养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命，增强体质，是为了培养身体的生机、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。”简单的理解，养生就是保养身体的一种养生之道，通过调养我们的五脏六腑以及对身心的养护，让我们的身体更健康。

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  我们又为何要养生呢？因为随着人们生活水平的不断提高以后，生活节奏也是不断加快，以及我们周边的生存环境不断的在发生变化，影响到我们健康的因素比比皆是，行为方式、环境污染、医疗卫生、生物遗传等等无时无刻影响我们的健康问题，在享受现代化进程的丰富多彩，同时也承载着生态系统恶化带给人类健康的威胁，如今亚健康人群日益增加，那么养生是健康所需，也是势在必行。

  那我们养生的目的是什么呢？一句话：“就是让我们更健康的活着”。如何能够做到健康的活着，听起来似乎是很简单，但是在现实生活中却很难真正的实现。为了身体更健康，每一个人都需要通过养生，在疾病没有形成之前，以养生的形式来预防和杜绝疾病的到来。

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  在人们衣食住行等方面的需求得到满足之后，必然会更加关注精神方面及健康方面的问题。国家和政府也是高度重视国民健康问题，已经从各个层面逐渐开始部署中国人们的健康生活：2016年“健康中国”一词首先被写进政府工作报告。2017年十九大明确指出要实施“健康中国战略”。《中国健康养生大数据报告》中指出中国健康养生市场的规模已经超过万亿。全民健康养生的热潮已经浩浩荡荡的来临，所以说当前养生与人们需求是相契合的。

  说到养生，突然就想到一句话，“吃斋念佛”，游览过一些佛教圣地，对佛教有着一种庄严的虔诚与敬畏。自古以来就有“医道相通”的说法，佛、道、儒家和中医历来都有着千丝万缕的联系，也吃过斋饭，我个人的理解可能有些佛系，“吃斋是在修身，念佛意在修心”，因为养生不仅仅是养身，更重要的是养心，在中国养生和中医是密不可分的，而中医的预防疾病和治疗疾病又是相辅相成的。中医理论的著名代表作品《黄帝内经》里就深度的阐述了通过中医原理来达到养生的目的，所以在中医理论里就包含了很多养生方面的精华，中医存在了多久，养生就存在了多久。

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美韵森谈养生

我是美韵森-雪大，个人品牌践行者

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