早上油拔+冷水浴，由于时间关系，把早课放在了傍晚做。
早上没做早课，今天工作的状态欠佳，加上中午要上班，没午觉睡，整个人就显得更加累。下午三点钟下班回到家先补午觉，一睡睡到了六点，马上把早课补上，能赶上晚上八点钟战鑫老师的满月冥想直播课，还是很开心的。
满月冥想真的很棒，整个人放松地投入去唱颂，很享受双眼专注鼻尖，余光看到双手做成的莲花在胸前绽放那种喜悦感。还有在唱颂时，丹田抖动得很明显，像在跳舞一样。很兴奋！
在此，要感恩生命的存在，感恩当下的宁静，感恩战鑫老师的殷勤教导！SatNam。
早上油拔+冷水浴，由于时间关系，把早课放在了傍晚做。
早上没做早课，今天工作的状态欠佳，加上中午要上班，没午觉睡，整个人就显得更加累。下午三点钟下班回到家先补午觉，一睡睡到了六点，马上把早课补上，能赶上晚上八点钟战鑫老师的满月冥想直播课，还是很开心的。
满月冥想真的很棒，整个人放松地投入去唱颂，很享受双眼专注鼻尖，余光看到双手做成的莲花在胸前绽放那种喜悦感。还有在唱颂时，丹田抖动得很明显，像在跳舞一样。很兴奋！
在此，要感恩生命的存在，感恩当下的宁静，感恩战鑫老师的殷勤教导！SatNam。
早上油拔+冷水浴，由于时间关系，把早课放在了傍晚做。 早上没做早课，今天工作的状态欠佳，加上中午要上班，没午觉睡，...
今早冷水浴前的杏仁油按摩时，感受到手臂很柔软，全身皮肤嫩嫩的，滑滑的，很开心！ 冷水浴结束后，整个人清爽干净，做早...
坚持每天做早课，内心平静。遇事学会了控制情绪，不轻易发脾气。比如说，疫情期间不能开学，孩子在家上网课，有时候不自觉...
每天怀着感恩的心去早课！ Sat nam。
月经期，停了冷水浴，油拔后直接进行早课。坚持每天早课，感觉身体越来越轻盈，走路轻飘飘的感觉。昨晚听了战鑫老师的直播...
五一假期生命钟有点乱，晚上很晚才睡觉，第二天起床要费很大的劲。简单记住今天克服了困难，虽然早上起床时很困，但鼓励自...
夜班下班回到家，全身腻腻的，巴不得马上冷水浴。在用杏仁油按摩身体时，没之前按得那么细致了，粗略地涂抹一下，就开冷水...
近几天工作忙，家庭活动也安排得满满的，所以整个人缺乏睡眠，昨晚十二点多才睡觉，也许是太困了，一觉睡到闹钟响。由于假...
坚持每天做早课！
五一小长假结束后，今早恢复了正常生物钟，早上五点钟闹钟叫醒，身体明显没前两天那么困，因为昨晚早睡了。 起来油拔，杏...
本文标题：创造内在平衡Day10
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nsjfmhtx.html
网友评论