文/王镜心
年底的朋友聚会，大家的话题往往集中在年初制定的梦想计划完成情况。我突然发现,成功实现梦想的人总是相似的，而不成功的人则各有各的问题。作为一个疗愈中的“梦想实践重度障碍者”，我深深地感到，尽管今天梦想这个词已经快被人谈滥了，我还是非常希望和大家一起探讨关于实践梦想的几个常见障碍，以及可能有效的应对方式。
第一种：“寻梦”障碍
有些朋友说，我相信一定有什么事情是我特别想做的，是我一生的梦想和追求，只是我还不知道这件事到底是什么。我自己也有一些兴趣，但看上去都不像一生的梦想。于是，关于梦想的实践始终陷在第一步的寻找僵局中，不知何去何从。
我曾经就属于这样的一类人，一遍又一遍追问自己，究竟什么才是自己的梦想，却始终找不到一件事，可以让我激情澎湃到非做不可。于是，在这种苦苦的追问而不得的情况下，我对自己失望透顶——一个人居然连自己的梦想都不知道！
哈佛大学幸福课中有一句话：“幸福是一个连续的过程，不存在一个节点，达到就是幸福，幸福不是非此即彼的状态”。我想，人生中有诸多问题皆是如此，比如梦想。
我们的确可以更清楚自己的梦想，但并不存在这样一个节点，在此之前我不知道自己的梦想，一旦达到，我就瞬间领悟。对于梦想来说，我们都是逐渐清晰自己要做什么。对于所有在追求梦想的人来说，每一天都在路上。每一个当下都既是探索，又是答案；每一次行动都就既是过程，又是结果。“梦想”不是个静止的名词，而是一个连续的状态，在动态中不断发展和变化。
因此，“梦想”需要重新定义。对每个人而言，不存在一个固定的东西悬在一个节点，专等你去发现。梦想是一个相对概念，我们只能说“当下”的你认为xx是你的梦想，但时过境迁，梦想也会发生改变。
正如人的兴趣会随着年龄的增长和阅历的累积而改变，一生的梦想是个伪命题，正确的说法是：现阶段，你最想做什么？不用去绞尽脑汁思考未来十年的长远目标，因为现在的你无法给出一个属于未来的答案，你给出的只是预测。你无法说：我十年后想当一个作家，你只能说，我现在想当作家。在时间轴上，向回看，可以给结论，但向前给，给出的都只是预测。
所以，当下的愿望，当下想做的事，无论大小，是我们最该满足的——无论它是否看上去像是将要持续一生的梦想。当你实现了当下的梦想，在下一个时刻到来时，未来的你自然会明白未来的答案。今天的你无法给出明天的答案。你问：十年后我想成为什么样的人？而这问题的关键在于：现在的我认为十年后我应该是什么样的人？
进一步反思，我们在问关于未来的问题时，常常省略了隐含的前提，于是总是觉得看不清未来，觉得自己关于未来的想法非常模糊。其实，当我们每一个人可以回答自己“此刻我最想做什么”，你便已经得到了关于“人生”的答案。因为“人生”只存在于当下，此刻的你已经拥有此刻关于梦想的答案。
第二种：“梦想实践”障碍
年初的时候，找来一个崭新的笔记本，认真地在上面写下明年的梦想：“旅行，读书，学画画，游泳，学xx ……”啊，光想想这些事情就分外美好啊！一年过去了，本子还是崭新的，那一页纸上的梦想依旧停留在纸上，居然一个也没有完成！
我想大多数人都有过这样的困境——明明有自己想实现的梦想，却总是没有付诸实践。这个问题比较复杂，需要分情况讨论。
目标太高，难以实现
比如，你的梦想是明年读完100本书，可是你之前一年最多只能读20本书，而且读书速度也比较慢，那这样的目标就非常有挑战，实现的可能性便降低了很多。调整梦想，让它更容易实现，也许，把100本减为50本是一个更可实现的目标。
实现梦想的动力不足
也许，你每年都会把学弹钢琴放在自己的梦想清单里，但每年也没能付诸实践，这个时候，你可以问问自己：我真的想学弹钢琴吗？这真的是我明年一定要实现的梦想吗？我做这件事希望获得什么？也许，有的人只是希望培养自己在音乐中的自信，也许有的人只是希望在公司年会的时候露一手，这样的目的对自己内心的触动够强吗？如果有非常强的触动，收获的价值非常重要，那么行动力自然会高一些；如果不够强，目标实践起来当然很困难。多问自己为什么要做这件事，也许你会意外的增强实现梦想的愿望，也许会意外发现自己真实的愿望，调整梦想。
缺乏持续行动力
很多人都曾被“半途而废”这个词诅咒多年，许多梦想做做停停，年底一看，收获堪忧。我曾经觉得“坚持”是自己特别欠缺的一个品质，直到最近一个朋友提醒我以自己喜欢的方式实现梦想，因为当你试图“坚持”一件事的时候，那其中一定隐含了一些让你无法坚持的内容，如果我们可以变通的把对自己比较难以“坚持”的地方换成让自己舒服的方式，实现梦想的行动力自然会增强许多。比如，我一直想练习瑜伽，但是很难做到每天晚上去瑜伽馆练习，其实，如果我把练习瑜伽的时间调整为其他时间，如果把学习瑜伽的方式从跟着瑜伽馆的老师学变通为看视频学习，这件事情就不那么难以坚持了。
此外，如果我们掌握一些提高行动力的方法，梦想实践之路走起来也会顺畅许多，比如：将梦想分解成小而明确的目标，然后设定好每一个小目标的开始与结束时间，然后在这段时间里，你唯一要做的就是专注，专心做好这一件事，这样，你心里就会非常清楚，每一天的你到底距离你的梦想还有多远。不仅如此，更好的方式是，你可以记录下你每一天都为你的这个目标做了些什么，记录的形式可以是简单的一段文字者几张图片，这样，当你完成了你的这个目标之后，你所能体会的就不仅是完成目标的那一瞬间的喜悦，同时你也可以通过之前的记录实实在在的看到自己这一路走来所付出的一切，让它们变成一段有形的记忆。其实，我们每个人的一生到最后，剩下的只有回忆，不是吗？退一步讲，即便是这个目标失败了，你也可以清楚的看到你为当前的目标坚持了多久，并且可以通过之前的记录分析一下自己为什么会失败，然后重新来过，而不是仅仅因为一次失败而将之前所有的努力都全盘否定。
第三种：“多梦症”
“多梦症”故名思议，就是拥有太多梦想，每一件事都去做，每一件事又都没有做好。非常惭愧，2012年，我就患上了“多梦症”。
2012 年初，我决定去尝试一切喜欢的东西，不管结果和意义。然后，我开始学习佛学，花道，茶道，易经，瑜伽，绘画……然而，在这令人眼花缭乱的疯狂尝试中，我偶尔会升起一种厌倦——关注的东西太多，每一样都是我喜欢的，可每一样又都浅尝辄止，没有深入研究。就如一个口渴的人去打井，每个井都只挖了浅浅的几锹，结果没有打出一个井，忙活了半天，还是口渴。
回看今年对所有兴趣的尝试，我深深地感觉到，对于梦想的实现来说:
All is nothing. You want everything, you lose everything.
对梦想做减法，集中精力，专注地做好一两件事就非常不容易了。而做到对梦想做减法的前提是：了解自己，相信自己。
了解自己
有时，我们疯狂地投入所有的兴趣和爱好，看似在实现梦想，其实，只不过是不够了解自己，没有认真地思考自己究竟热爱什么罢了。《少年派的奇幻漂流》中说，你什么都信，其实你什么都没信。是的，那些什么都要的人，究竟想要什么呢？那些什么都想学的人，究竟想学什么呢？在什么都想学的背后，究竟藏着怎样的信念和价值观？你是因为兴趣还是因为恐惧？你是真的感兴趣，还是害怕自己不了解所有的事情，怕自己错过了什么？我们真的了解自己吗？
相信自己
你相信自己有能力实现自己的梦想吗？对我来说，我学了那么多东西，只不过是我不敢真正选择一到两件最感兴趣的事去钻研罢了。因为，如果我投入在10件事情上，都没有学精，我可以说那是我的精力不够，可是，如果我今年只做了1件事，又没有做好，我不敢承认是自己太笨，没有天赋。——说到底，我真的敢去尝试自己内心最深处的渴望吗？我敢说，我明年，甚至未来3年，我就是要把所有的精力都放在我所最最渴望的这一两件事情上，去付出，去学习，去精进，我敢吗？以前的我，真的不敢。
最近，一个朋友问了我一个问题：
如果你做什么事情都不会失败，你最想做什么？
我又一次发现，近10年以来，每一次问自己梦想是什么，我从来没有改过答案——当作家和旅行。一晃都10年前就明确的梦想了，我又为此做了什么呢？我今年学了那么多东西，也认真写了那么几篇文字，也曾经立下明确目标说，我今年要完成15篇文章，但是，我内心里，从来没有相信过，我真的可以当一个作家。从内心深处，我认为自己既没有那样的才华去写出什么像样的作品，也没有那样的毅力去将写作作为一个长年累月从事的事情。是的，我在潜意识里都不相信自己可以当一个作家，虽然，我无数次告诉别人我擅长写作，我想当一个作家。所以，你真的相信自己可以实现自己的梦想吗？还是你用疯狂的追逐麻痹自己，不去做真正该做的事情？
尾声
写了很多关于梦想实践中的问题和反思，最后，我想说，梦想并不是一件什么大不了的事，有梦想没有什么值得骄傲的，没有梦想也没有什么可自惭形秽的。人生不过数十载光阴，只要能够如其所是地过自己的生活，做到身心合一，不必被“梦想”这个概念所限制，活得反而拧巴、纠结。如果你恰好有梦想，Just do it！
感悟与行动
以上这篇文章是我在网上看到的，我相信这篇文章写出了很多人的心声，因此我决定将其分享给更多的朋友。而其中，作者也提出了一些比较好的建议，比如：将自己的梦想分解为若干个小目标，然后每一段时间都只专注于一件事，同时记录下自己每天为此目标所付出的点滴，我觉得这个想法不错，于是，我便按照这个方法去实践了一下，在第一个目标完成之后，我觉得这个方法确实非常棒，于是，我决定做点什么，让更多的人可以找到自己的梦想，然后以更加有效的的方法来实现它。
最终，我决定把这种方法以一个App的方式来呈现出来，从而帮助更多的朋友们，于是，我便开发了Dream，现在，让我们来一起看一下这个App都可以为你做些什么：
同时，我们也期待你的加入，Dream，等你来！
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Hope you enjoy it !
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