体重又爬上去了，越减越肥可能说的就是我。昨天灵机一动，想要更好的控制饮食，但也不想太挨饿，好邻居老公那借鉴的代餐，鸡胸肉、牛肉、燕麦、西兰花🥦晚饭红薯加一点点水果，晚上争取跑个步吧……希望自己坚持住Day1
本文标题：2020-07-22
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鸡胸肉减肥餐
趁没下雨，坚持跑步
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