2020.7.16 周四 晴
今天是入伏的第一天，最炎热的夏天开始了，早上4:30'闹钟响了， 现在我还只能依靠它叫我起床，看看时间还早，又趴在床上没动，今天已经是第三天挑战8000步了，心里有点发怵不想跑，因为这几天跑步的距离每天都在下降，整个人已经达到极限了，看样子有时候目标订的太大也会是一种负担，明天想休息一个早上，要不明天肯定会挑战失败的，我们不能为了虚荣心，盲目的和别人攀比 ，这几天能保持8000步就阔以了，运动要适可而止。
后记:今天跑步47分钟5.93公里。
2020.7.16 周四 晴
今天是入伏的第一天，最炎热的夏天开始了，早上4:30'闹钟响了， 现在我还只能依靠它叫我起床，看看时间还早，又趴在床上没动，今天已经是第三天挑战8000步了，心里有点发怵不想跑，因为这几天跑步的距离每天都在下降，整个人已经达到极限了，看样子有时候目标订的太大也会是一种负担，明天想休息一个早上，要不明天肯定会挑战失败的，我们不能为了虚荣心，盲目的和别人攀比 ，这几天能保持8000步就阔以了，运动要适可而止。
后记:今天跑步47分钟5.93公里。
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本文标题：每天跑8000步，你害怕吗？
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