今年的胃一直时好时坏，偶尔胀气难受吐酸水隐痛，常常影响心情，担心是不是很严重，更担心未来。
细细想来除了生活习惯的累积，心情也是影响胃的最大因素，这两年养娃很辛苦，而独自养娃在心情上自我内耗也是导致胃不好的重要原因。
因为没有人可以帮忙，总是习惯了一个人扛下所有，不免会在内心抱怨，为什么别人那样无情。慢慢的心理调适中，渐渐明白，成年人的世界这就是现实和常态。有人扶持那是一种幸运，没有帮忙才是现实。不必去怨任何人，自己的人生都是自己的选择，对自己人生负责才是唯一的出路。别人帮不帮那是别人的选择。
万物不可求，只可接受。
不再期待别人，才能更专注自己，心情也变的平静，不怨，是最好的修行。
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本文标题：不怨，是最好的修行
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