2020，因为疫情的关系，也给很多行业和群体造成很大的冲击。其实，除了疫情之外，很多改变也会影响到我们的状态。
正好前一段时间，也遇到自己状态不好的情况，所以可以结合最近的体悟和专题学习实践，做一些分享。对个人成长没有要求的朋友，可以忽略本文。
一、向内求
认识你自己，是一生永恒的命题，有些人心大心宽，也不用太深刻去探寻，也能够过好自己的一生。但，既然遇到问题，就得先认知自己的状况，反省自己，诚实地向内求。
什么时候开始有这种不好的状态？
是什么引发自己现在这种状态？人或事？
以前是否出现过？当时如何面对？
有什么人或事，是可以突破这种状态的关键？
解铃人还需系铃人，这人首先得是自己，追溯真正的归因，才能找到应对之道。不然，不好的状态也会反复的。
二、向外求
当你逐步了解自己的状态，以及产生如此状态的原因或事件，就已经开始求得找到自己“状态”了。
除了诚实地向内求，那就是积极地向外求。大部分人都不是天生强大的，而是历经千帆不断变得更要有能量。
其一，“求”人。所求之人，也有一些讲究。对方最好是你信任的，对于你所面临的问题（应该）有一定经验，当然，我觉得最重要的事，能量场比你高，这样才能在一番交谈，共同提升能量场，找回状态。不然，很容易就是本来只是不舒服，后面被搞生病，状态从不好而已到聊没了……
加入或共创一个高能量场的社群，一起成长！
其二，"求“物”。其实，所求之人对了，可求之物（事）也不会差的。记得，当时，跟和君校友深聊数小时，最后落到一部剧，一本书，一个行动上来。
一部经典电视剧《士兵突击》。我大概用了5天业余时间刷完这部剧，后面分4晚，写了4000+字的公众号文章，复盘了自己，也有幸得到不少朋友肯定和鼓励。
一本书《卓有成效的管理者》。这本书，在我刚毕业那会在咨询公司的时候，就有看过了，当时，就是觉得很有道理，对于实践很有意义，而后很多内容都忘了，也许就没有理解深刻。
人，是最无穷无尽的资源，因为潜力是无限的，管理是用来提高效率的；每个事业人（不只是传统公司意义上的管理者），首先得管理好自己。（你把自己潜力发挥到最大化了嘛？）
这本书，我还没重新阅读，一些理念已经开始实践，比如记录和分析自己的时间。
一个行动。做好自己（这个就等以后，慢慢践行展开谈）
而，最近正好在精读再读一本关于个人成长的书《一年顶十年》，当中也有讲到关于状态的篇章，也是有很强的参考价值。
三、提升状态，让你的一年顶别人十年
有一个对很多人都残酷的事实，其实，有的人可能工作了“10”年，只有1年经验，因为“你”重复第一年的自己且没有进步……不过，我们还是要相信，一切经历到头来自然有他的意义，不管是成功还是失败。
从现在，提升状态，开始行动，就比很多人早了。分享一些书中的观点精选：
1、你想成为怎么样的人？经常对自己说：“你是干大事的人”。当你有自信，很多事情不会马上变得容易，但，你就知道要成大事，就不会纠结小事，必须得提升状态。
在我们商学院有句话经常被提起，“我们为一件大事而来！”。不管是不是找到了，请你相信，以更好的状态，去面对生活中的一件件小事！
2、你应该远离哪些人？总是打击你的人（不愿肯定你）；见不得别人好的人；不思进取的人；过度消耗你的人……
3、常备哪些法宝来提升状态？
读能够给我们带来能量的书籍、视频或者音乐等，我们的状态需要有营养的精神食粮来补给。关于这些有需求的，可以给到提供清单（书单等）
4、在墙上挂字
写下一些字，用来提醒自己，同时调整自己的心态和行为。这也是我从小都会做的事，特别是高考那段，除了一些需要记的考点，就是一些鼓励自己的话和目标！精神头上来，很多事都可以解决。
作者在书中谈到，自己有段时间用稻盛和夫的六项精进来提醒和勉励自己，我觉得挺好的，所以……
5、观点列举，自行体悟
好好独处，反省复盘；别让自己太闲，有事做，是人的刚需；真心去找到交心的朋友；帮助到别人，不用太追求目的，只要你觉得值不管别人觉得；好好赚钱，钱是正常人类获取安全感重要的支撑！
【还有哪些注意事项】
（一）多和积极乐观的人交往，你的幸福指数会高很多。
（二）至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事情，你会感到很快乐。
（三）我发现，唱歌可以很好地释放压力，有时候压力太大，跑到KTV里吼几首歌，心里会舒服很多。（因人而异，适合自己即可）
（四）多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，自己遇到的很多“艰难困苦”，真的只是小事。
（五）水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这是好状态的基础。
（六）偶尔可以去医院走走，你会更加珍惜现在的生活。
（七）请谨慎选择你的伴侣，因为他(她)对你的影响实在是太大了。
——摘录《一年顶十年》
有需要这本书电子书，可以做分享，还是建议成长派们，可以自购一本纸质书，让你对自己的成长更上心！（可，点个关注或在看）
四、我的状态，自己做主
活着，就要感谢。感谢成长路上的一些“贵人”相助，感谢一直不放弃自我成长的自己。
活着，就要有状态。我的状态，自己做主，与君共勉！希望成长派们都能成为一个更在状态的人！
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