1月复盘/静下心来，等待春暖花开

2020年一月底，全国人们都被冠状病毒“关”在了家，走不了家门，有人抱怨说“这吃了睡，睡了吃”的日子太痛苦了，有人说“你不是总说没时间读书吗”趁假期多读点书，而自己了，每天也去关注最新报道，信息越看越焦虑，这一切源自于自己不够专注，对外界的干扰太多。

放空了五天，过起了无聊“刷手机”的日子，可到睡觉时，心里感到一片空虚，感叹日子又“这样”过去了，心里与现实的落差让我顿时觉得有点不安。

担心，害怕，恐惧……随之而来，深深感受到无聊的日子过得太痛苦，我的目标，我的计划，恍然间都让它们“束之高阁”了。原来，光有梦想，不去行动，一切都是“白日做梦”而已。内心告诉自己，再也不能这样下去了，人一旦懈怠太久，想再开始会让你付出更多的时间和精力。

好在自己有做复盘的习惯，从这一刻起，认真对待时间，做好计划，多读书，多写作，过去的已不能重来，自己能做的就是抓住现在，好好努力吧，加油！

本月收获了什么？

一早起

本月坚持早起26天，在月末这几天假期，天天窝家里，生物钟开始混乱，对自己懈怠了不少，早上五点的闹钟响起，却没能从被窝里爬起来，或是躺床上刷起手机，觉得自己的拖延症又犯了。

反思：假期里，有的课程暂停，心态也开始放松了，忽然间时间多起来了，却没了窘迫感，昨天也在开始调整作息，想早起的话，晚上还是得早点睡。

1月复盘/静下心来，等待春暖花开

二读书，写作

本月加入了弘丹写作营，开启新一年的读书写作，跟随着群里的读书脚步，慢下来思考，把一本书读透，提炼出书中的精华，并将书中知识应用于写作中。

反思：按时完成了群里的打卡作业，却没能利用好碎片化时间，没有做到及时复习，深度思考。

三跑步

这个月跑量受到疫情的影响，后面几天无法

外出运动。

下个月计划

1读书二本，每周写复盘

2每天5点起床

3疫情结束后，开始户外跑

4做好年前的准备工作