这一周是端午节,请了一天的假期,把原先3天的假期延长到了4天,也没有出去玩,七天整整有四天在家。不仅遭遇假期袭击,还在最后两天遭遇了生理期(枯萎),可谓是多灾多难的一周啊…
最大的感慨就是, 有个靠谱的小伙伴有多重要!
一直说减肥这事,三分练七分吃,练得辛辛苦苦的,可是可能多吃几口就白练了的道理我是懂的,在工作日也对晚餐特别地注意。然而到了假期的时候!!家里有个不靠谱的村长室友,自己停不下来,对我减肥的饮食理论还不屑一顾,晚上带着我去外面胡吃海喝,就算再有克制力也只能是正常食量,没办法进入减肥食量,真是坑爹!!害得我很想跟他分居!!
最近看了一篇文章,写的内容大抵是说谈恋爱的时候,因为对彼此的放纵和包容,更容易使双方发胖,觉得我和村长大大也是这样…他真的是重了有20斤…幸亏接下来就是长达90天的工作日了,利用这段时间,好好加油⊙⊙
本周收获:
体重方面还是没有大幅度的下跌,几乎可以说一斤没少,感受到大腿有瘦了一丢丢,但大腿根部没有瘦,手臂上有一点点小肌肉~
运动方面每一天都有坚持,拳击+动感单车,除了周日早上正式大姨妈,停了;今天周一,大姨妈第二天,会继续休息,是希望明天能恢复运动~
说90天减10斤,现在都第14天了,一斤没减还是有点小着急,不要慌,调整心态,坚持!!
网友评论