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正念感悟

正念感悟

作者: 茜_8b42 | 来源:发表于2020-03-18 08:46 被阅读0次

谢谢你红月老师,在这个特殊时期刚刚好的出现,引领者我用正念用早起的方式拨开眼前的云雾,也许我改变不了会发生什么,但是我可以改变我对这些发生的认知和看法,伴随着一天天的练习,许多东西也在悄然改变着。当曾经很抗拒的事情发生时敞开自己去尝试,然后发现原来我可以做到于是多了一份对自己的信任;当内心焦虑不安时,告诉自己停下来,静坐下来回到自己的内心,慢慢的发现那些幻想的故事散落一地,我学会了放下就是对自己的慈悲;当和老公孩子有不一致意见时,我学会了聆听,聆听他们种种声音背后的渴望,带着更多的爱,更多的连接,更多的耐心和他们相处......点点滴滴变化有好多,此刻无比感恩红月老师,感恩榛榛为我们创建了这样一个成长的机会,也感恩能和这么多小伙伴们共同成长!星辰大海里我找到了我的姿态!谢谢你们,我爱你们

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