今天，由于疫情暂停的课程终于开课了！同学们聚在一起感触颇深，纷纷感叹：在这个不断变化的世界，真的不知道下一秒会发生什么，我们能掌控的只有当下、这一刻！这不就是正念冥想传播的理念吗？
水滴入水的瞬间
前一段因为疫情，地面课程改成网络教室，大家每周在空中相聚一次，虽然是每周都在上课、学习、讨论，可是总感觉缺点儿什么？其实个人觉得缺的也许就是连接感！
被照见
人与人之间的沟通，不单单是透过语言，还可以通过眼神、肢体、表情、甚至是一段长时间的静默，这些都能传递出复杂的、内在的、心底的感受和觉察。
用心思考
就像今天晚上在冥想训练中学到的，觉察自己，不仅仅是用耳朵听，而是调动你身体里面全部的觉知，允许一切洗礼你的全身，感觉到背景里开放的、静默的、无边无际的觉知，因为，没有任何人、可以通过任何方式、困住或限定你的觉知，那片内在的广阔和觉醒，才是鸟儿飞翔的天空、才是你的家、才是真正的你自己！
内在安稳的家
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本文标题：正念学习感悟
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