活得更长的人，可以轻松享受几十年前的世界首富都享受不到的财富。
因此:
1. 不要拼命工作把自己累死。
2. 不要运动受伤。
3. 不要因为周边群体攀比的压力，而参与表面风光，但暗中损耗身体健康的活动。慎重选择交往的朋友。
4. 避免因为"即要，又要"的心态，导致每个节点总是默认做出那种"表面给自己带来利益，但实际造成很难逆转的健康损耗"的错误选择。
有些健康损耗很难逆转，但多活几十年，未来还有大把的，现在无法想象的，更轻松，赚更大钱的机会，然后让你获得更多资源进一步延年益寿。
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