在许多领域，通往卓越的道路不是精确计算时间的结果，而是模糊与含糊不清的。没有简单的模型通向伟大。 （理查德·哈明）
《刻意练习》这本书传授的观念是：
通过刻意练习，走向人生的成功之路，成为卓越的人。
现代媒体广为宣传的一万小时定律便是出自于本书的作者埃里克森的一篇研究。
1万小时定律的概念是：
那些优秀到称之为天才得人，并非天才，他们只是付出了比常人更多的努力。所以只要经过1万小时的打磨，任何人都能成为卓越的人。
但在本书作者以及众多心理科学专家看来，1万小时定律并不严谨，只是畅销书作家的一种宣传手段而已。
本书作者针对1万小时定律的严谨性提出了以下几个问题：
1.不同专业领域的技能习得时间与练习时间并不相同，比如优秀演员的专业技能大多需要3500小时习得，记忆专家技能则只需数百小时。
2.成功与练习时间并不完全成正比，天赋对于是否成功虽不起决定作用，却也是影响因素之一。譬如有些专业对身高有要求，有些专业极重视逻辑与算术方面的能力。
3.练习的成果并不与时间呈正相关，也取决于练习方法。 盲目按照同一个方法练习，尽管已不再适用于你现今的状态，仍然不思变通，即使达成1万小时的目标，也无法成为优秀的专业人士。只有采取阶段性进步，随时间和效果调整策略，有针对性和技巧性进行训练，才是真正有效的练习。
本书所述的刻意练习，是指通过正确的训练与长期的练习，充分利用人类大脑与身体的适应能力，而创造出来的能力，它能帮助我们更好的提高自己，做到连自己都意想不到的事情。
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