人生非游戏，游戏却可以指导人生！毕淑敏老师的《心灵七游戏》带领我们走进不一样的心灵世界！
让我感触颇深的是游戏3“我是一个怎样的人”具体操作是：取一张白纸，分成四栏，左边第一栏写身高、体重、相貌、出身阶层、文化程度、性别、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……
第二栏是“真实的我”，填写内容与第一栏相同；
第三栏是“理想的我”，填上自己希望的理想情况，如真实的我是65公斤，理想是55公斤之类；
第四栏是“别人眼中的我”，把觉得别人心目中你的形象，也照第一栏各行照样填上。
当表格完成后，你可看到原来自己与“理想的你”的差距，可以改变吗？改变的代价能承受吗？不能改变的能接纳吗？这些都是平日不会想起的问题，正好在游戏中觉醒起来。
虽然说在填写“理想的我”的时候，可以天马行空，完全按照自己希望的最美好的样子来！等到全部填完，拿起表格一看就会发现有的人的这两者之间的差距非常大！
究其缘由，不过就是自己所拥有的不喜欢，自己喜欢的又无法拥有，此时，烦恼就由此而来！
严重者甚至会迷失自我，失去自我，变得无所适从，甚至是分不清哪个是真实的我，哪一个是虚拟的我？最终甚至会导致分裂，精神崩溃！
相信很多人都有过被比较的经历，上学时候，永远都会有学霸型的哥哥姐姐出现，父母眼中的完美邻家孩子，分分钟把自己秒成渣！那时候的自己是多么希望自己能够成为那个完美邻家孩子啊！
当然很多人基本也就是那个瞬间有那个念头，并不会太过介怀，也不会有太大影响！
可是对于心理能量不是那么强大的孩子来说，这可会成为一个执念，多年不能完成，就会成为一个心理阴影，自卑感就此形成！
很多家长不明白自家的孩子怎么就变得害羞，变得拘谨了呢！殊不知正是这种非良性的对比，无意中就暗示了孩子，你不是那么优秀，那么完美的！你和别人是不一样的！
至此，就将“真实的我”和“理想的我”割裂开来了，差距越来越大，就找不到正确的自我定位，不知道自己是怎样的一个人了！
再来看看表格中“真实的我”和“别人眼中的我”这两者的差距！如果过大就要注意咯，问问自己哪个才是真实的你呢？戴着面具来生活的你累不累呢？
近年来不时有新闻报道，在人前，开朗活泼，给人们带来无数欢乐的，光芒万丈的明星其实早已经患了抑郁症！最终实在是无法再承受那样的痛苦而选择自杀！
正如毕淑敏老师说的：这都不过是不能够接受，悦纳真实的自己，从而委屈了自己！但是人是不可能真正被委屈，那些压抑的委屈，最终会以一种畸形的方式彻底爆发出来！
所以，想要成为一个身心健康的人！先从接受那个真实的，不是那么完美的自己开始吧！
遇见真实的自己，才能不断完善自我！
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