这件事让你皮肤变差，反应变慢，你却天天都在做……

有句话叫用最贵的霜，熬最晚的夜。

我最近每天都在熬夜，平均每天晚上只能睡5个小时左右。

然后我就发现我的身体出现了特别大的变化，皮肤开始变得很粗糙，容易长痘痘。而且别人跟我说话，我的反应速度明显比以前变慢了，感觉大脑好像转速降低了。

怕的是我每天都处于头晕目眩的状态。

可能以前还是年轻，熬夜对我来说并没有这么明显的变化。

可是最近这些变化却让我为自己的健康敲响了警钟。

健康真的是很容易被我们忽视，但却最重要的问题。

今天不熬夜了。