《亲密关系》：开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求

↑↑关注我们

每天看书摘

《亲密关系》作者：克里斯多福·孟

我们每个人都希望从亲密关系中得到能满足身、心、灵三方面渴望的东西，事实上，在每段亲密关系的背后，我们的灵魂都在运作着，引领我们去体验灵性上的满足。

这本书通过大量的案例，结合心理学中亲密关系研究的成果，揭示出化解冲突、获得幸福的关键就是：正视并接受内心真实的自己。

 亲密关系有四个阶段：绚丽、幻灭、内省、启示。化解亲密关系的冲突有两种方法：1、放下立场：不要一味坚持“自己是对的”，也不要抱着“各退一步”的想法，必须完全放下。2、学会接受阴影人物：阴影人物就是集合了自己身上所有缺点的那个形象。你和伴侣争吵时，特别容易发现对方身上的缺点，它们让你抓狂。

精选书摘

1.我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。这也就是“灵魂关系”。

2.开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。

3.这时你的伴侣将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。

4.种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。

5.你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

6.爱意则能让我们克制冲动，用负责任的态度来处理我们心中的不快，不致说出责怪或指责的话，而用理解、体谅的话来取代。这样我们便成长了。

7.我们必须不断提醒自己，我们看事情的角度，只不过是千百种角度的其中一种，而且没有哪个角度是完全正确的。争执中的双方各自的观点，跟问题的中心都是有段距离的。

8.没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责。在外四处寻找之后，我们终于了解到，我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方——我们的心中。

9.问题不能够解决，是因为我们在非常有限的知识来源中寻找答案，却不懂得运用我们的想象力和直觉来突破问题的框架。只依赖旧有的知识，人们永远没办法成长——唯有吸收新知识才能成长。

10.我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。然后我们会尝试控制他们的行为，确保他们不会再犯。