元认知Day7-11.27-@ 因心木灬
实践出真知。如果不付诸实践，愿望永远只是愿望，我们必须去做。
四大分类工具：
个人——处理我们的内部世界、个体心理空间问题的工具。外部——处理内心世界与外部世界的冲突的工具。联系——处理人际关系，我们的思想如何影响他人，又如何被他人影响。生物化学——这类工具催化引起思维和行为改变的生物化学变化。
1.使用意识楔：人类通过改变内在的心态，来改变他们生活的方方面面。
2.使用习惯改变的黄金法则来转变你的行为
3.用信念对目标进行严格审查
4.嚼口香糖：小事情孕育大希望。
5.为你自己写讣告
6.有目标，不过度：凡事都存在联系，单独做某件事，反而做不成事。
7.了解情绪体验的反馈回路：所有令人感到积极向上的情绪都是纯粹的。那些复杂的情绪只会抓住你生活的一部分，让你心态扭曲。
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本文标题：元认知Day7
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