所有的坏情绪，最后买单的都是自己！

一时间众说纷纭，当中点赞最多的一条评论是这样写的：即便内心惊涛骇浪翻江倒海，表面上也能不动声色云淡风轻，处于低谷时能调整好自己，处于高处时也能坚守好本心，宠辱不惊。

如果把这段话用四个字总结，那就是：管理情绪。

越来越多人意识到，面对这个变化无常的世界，最重要的能力是管理自己的情绪，一个人如果能够管理好自己的情绪，在心智上才能算是真正成熟。

管理情绪为什么这么重要？因为所有的坏情绪，最后买单的都是自己。