我的朋友，你对昨天记忆耿耿于怀，认为如果自己采用其他的表现，也许结果会完全不一样，我理解你的心情，谁没有惋惜怀念，但是如果关注太多，会影响你自己的思考。
我见过很多看着时间流逝，而无所作为的人，他们认定一切都已经消失了，最好的环节已经过去，没有什么比回忆更加美好。这真是一件遗憾的事情，顺其自然不是听之任之，一切还是需要你真正的面对明天的自己。可是，消沉会定期来临，抑郁也会造就影响。
我常规的建议，就是给自己好的暗示。这种暗示告诉你明天完全就不一样了，你可以给自己的潜意识发出一道指令，让它把你的信念亮出来，这样你就能够更方便地意识到它们。
《秘密》里面说，你可以这样对自己的潜意识说：“把我的信念一个个清楚地展示出来，我要一个个地意识到它们。”然后，信念会一一出现，你就能意识到它们了。当你听到自己说“我相信”“我不相信”时，你就要格外留意了，因为，紧随其后的就是你的信念。
当你听到自己说“我认为”“我不认为”时，你也要格外留意，因为，非常有可能的是，紧随其后的想法能将你的信念揭示出来。
当你发现，信念不过是个你听进心里去的故事，它就会瓦解，并把成千上万个附着其上的思想也一并带走——它们都会一直驻扎在你的潜意识里。意识不仅由想法构成，它还会不断催生出新的想法，论证自己的观点。
只要还有信念，各种想法就会层出不穷。一些信念可能存在了好几年、好几十年甚至一辈子，再加上那些附着的千万个思想，我们必定会感觉很沉重、很有压力。
信念让我们的生活变得沉重，让我们无法享受到自己应得的快乐生活。所以，定期的要看看佛经，看看庄子，告诉自己，需要看到虚空，看到留白。
想象一下，你相信自己是一个独立存在的个体，和其他人没什么关系，在这个信念之上，有多少想法附着。破除了这个信念后，你会感到多么轻松、畅快。体验一次，你就明白那是一种怎样的感觉了！
克尔凯郭尔看来，沉默，顺从，愉悦是建立在自我约束基础上的人性实践，他要求我们适而可止，不要越界，并且赋予我们以道德品质和人格尊严。
奥拓·吉而斯台兹写过一首赞美诗，内容是这样的：
顾影自怜的生活何其可悲，
自寻烦恼的消遣着实无聊；
不如去看看树木吧——长在篱笆旁的树，
它值得你每一寸目光流连；
高大巍峨，傲骨铮铮，
它们无声而立；
像紧拥在一起的动物，共同抵御这潮湿的薄暮；
在夕阳绚烂的余晖里，
树木沉醉地摇摆；
成荫的绿叶是它们最好的武装，犹如动物裹上了温暖的蓬毛，
便瞬间有了依偎的港湾，
这感觉是如此安全可靠。
最近非常喜欢鲁米的诗歌，鲁米也说，“要像一棵树，任由枯叶落下。”
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