跑步，让每一次都比上一次更好。

跑步，让每一次都比上一次更好。

出自/乐妍

       如今的跑步时间，我已经从原来的早上，改到了下午17.00,跟原来那位优雅的阿姨也很少再遇到。但是，时间的改动，也重新让我交到了很多新的小伙伴，每天都有很多人前来跑步，某一天，有个当兵的兵哥哥笑着对我说:  嘿，小妹，不错嘛，跑得比我还要久。还有一天，有个人说: 上学期就看到你在跑了，真没想到，毅力这么好，还能坚持到现在。心里暖暖的，这算是陌生人对我的努力的一种肯定吧，虽然，跑步一直都只是一个人的事情。
       前几天，有个经常骑自行车来田径场慢跑的阿叔，对我说: 妹子，你跑之前一定要拉伸，把身体各个关节都活动开来，不要一上来就跑，对关节伤害太大了，我骨质增生，所以现在是没办法像你们年轻人一样跑啦，我教你几种拉伸的方式吧，坚持半个月以上有效果。然后还说，经常看到你跑步，不过你跑起来，显得很拘束，所以你要放开一点，往前看，不要总是瞧着地板。他的建议，让我受益匪浅，今天下午，按着他教我的拉伸方式，我开始动了起来，绕着田径场摆臂，走了好几圈儿，没多久，全身汗湿了。
         很感激来自身边每一个人的指点，不论是熟人也好，还是陌生人，那些好的建议，让我每一次都比上一次更进步。

        努力做个阳光明媚的姑娘，爱笑，爱跑步,穿得了高跟鞋，也穿得了跑鞋，希望每一天都是另一个全新的自我。