早起运动跳绳打卡2615
昨天没有跳绳，今早似乎比之前跳的都快一些，绊绳也少些。我之前一直都是每天早上跳绳，很少间断。昨天因为闺女说要去外面吃早餐就省略了跳绳。
我记得是有权威说过，一周跳绳五次，不用连续，效果会更好。也许真是这个原因吧。但不管怎样，我一般都是以自己不累也没有身体的不适为前提远动的。
至于体重，哈哈，昨晚十点都还在吃西瓜的我，我想这些天我都不用再称了，怕太失望。因为闺女在家，难免吃的东西会多些，而自己拒绝美食诱惑的能力又弱，想减肥那还是算了，反正我运动的本质还是为了增强体质，至于减肥的事，还是以后再说。
跳绳一个多月以来，说起减肥，感觉与食物有很大关系。即使运动的再多，如果在吃的方面不控制，那一切都是空谈。反之，如果控制饮食不运动，那是一定能瘦的。
俗话说，“管住嘴迈开腿”，把管住嘴放在前面还是有道理的。
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本文标题：减肥的事，以后再说吧
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