学者李敖说:“人要实现自由，必须学会反求诸己，对抗掉自己的本能。”诚然，人性中本就潜藏着懒散的因子，自由之路并没有想象中那么顺遂。要想实现自由，其前提必须是自律,而自律的养成也非一蹴而就，它需要经过刻意练习方能达成。以我个人为例，曾坚持朋友圈打卡锻炼一整年，但兑现了诺言之后，却轻易地选择了放弃。
上个月升入笃行班之后，功课中明确要求每天平心静气30分钟，全身运动60个。刚开始听到这个要求，我的本能反应就是抗拒，显然，这是惯性思维在作祟。想要重新开始，必须在实践中磨练。
后来，我想了一个办法，在QQ空间以记录感恩日记的方式，来鞭策自己去行动。起初，真的很考验我的意志力与定力，静坐时心乱如麻，难以沉静下来。于是，我借助瑜伽的语音引导自己，转移注意力，慢慢的也就能够“坐住”了。全身运动计数时，经常计着计着就忘记了，于是我以做15分钟或者20分钟为限。总之，哪怕是最糟糕的坚持，也胜过轻易放弃。当我完成之后，同过输出倒逼输入，再到QQ空间写感恩日记形成闭环。
观察我们周围的佼佼者，都有一个共通之处，那就是自律。比如说，身材好的人，既注重饮食的搭配，又坚持锻炼;手上证书众多的人，也是牺牲了休息时间默默努力得来的。反观大多数普通人，贪图安逸，随性而为，对自己毫无要求。事实上，这样的“自由”实不可取。
阳明先生说:“人须在事上磨炼，做功夫，乃有益。若只好静，遇事便乱，终无长进。”
的确，人需要在实践中持续历练和成长，倘若只知道静守而不付诸行动，便难以应对各种事情的变化，也无法取得真正的进步。由此可见，自由与自律虽看似平行无交，实则是相辅相成。自由，是每个人内心里的渴望，但自由不是放纵。自由是建立在自律的基础上的。自律的人才能拥有更加自由的生活。
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