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职业倦怠

职业倦怠

作者: 奥巴荣 | 来源:发表于2019-05-09 12:20 被阅读0次

奥巴荣 网络日志065
佛山·中国 2019-05-09

职业倦怠,在我看来,是做着自己一般喜欢的工作,时间长了,对自己做的事情麻木了,甚至觉了讨厌。每天觉得好累,早上不想起来,起来就要面对厌烦的工作,上班时间提不起劲,就像湿掉的木柴,怎么都点不着,晚上拖到很晚才睡,因为只有晚上可以做点自己喜欢的事情,其实侧面证明了白天做的事情自己不喜欢,越早睡就越早面对明天讨厌的工作,所以要晚睡。

一般喜欢的工作,大部分人应该都是做着这样的工作吧,做着很讨厌或者很喜欢的工作的人,不多吧。如果很多,那岂不是显得我现在的样子很傻。很喜欢的事情,是做多少次都不会厌倦的。显然,编程并不算我很喜欢的事情,看久了代码还是会厌。但是我并不讨厌编程。一份讨厌的工作,很难想象有人会坚持做下去,除非有不可抗力,或者苦衷之类的。

我想知道,面对职业倦怠,应该怎么半?换工作治标不治本吧,就算换工作,在自己思考清楚之前,很可能换一份一般喜欢的工作。话说,其实职业倦怠本身不是大问题,问题无非是钱和情感。只要赚着不错的工资,每天准时下班,就算做着重复的,没有成就感可以的工作,绝大部分人还是很乐意的,特别是有了家庭压力后,稳定收入是最重要的。钱的问题好商量,跟老板提加工资,还是不满意就换工作。情感问题看人品,自身心理素质要过关,然后再看人际关系,做人圆润点,不影响上班心情为佳。

不谈那些偏的,就谈应对职业倦怠本身。换个说法,怎么消除职业倦怠?怎么在倦怠状态下提高工作效率?想来想去,还是觉得应该要有新刺激,举个例子,每天吃饭堂的菜,吃腻了,就偶尔加点拌菜,例如拌饭酱、老干妈之类的,再腻就去其他馆子。翻译一下,就是工作要有新任务、新挑战、新环境、新奖励,总之跟要之前有点不同,但不要一次改变太多,不然这招很快就不灵了。好的拌菜和馆子不会主动送上门来,要自己动手找。工作新刺激也要自己找,等的话不知要等到何年何月。

这已经可以说得上是一种创新了,新的工作方式。既然是创新,那就不是那么容易的,不知道有没有人想到好的方法。肯定有,但不会适用于别人,每个人都是不一样的,复制别人的方法是一个愚蠢的方法,运气好的话能行,大概率运气不好。这是最难的部分,找到适合自己的方法。任何投机取巧都是过眼云烟,不能长久,长久的方法是改变自己的内在。虽说改变内在,但大部分要靠外力。经常看到这样的话,爸爸工作一天很累,回到家听到孩子说一声“爸爸你回来啦”,就瞬间恢复精神。人是健忘的动物,必须靠外力刺激来保持记忆。找到合适的刺激不能光靠努力,更多的是运气、等待、观察,遇到能恢复能量的瞬间,要察觉并牢牢记住,剩下的就是慢慢分析出哪一点是刺激点。可能会有这样的担心——对自己喜欢的东西分析太多,会导致自己变得讨厌这东西。不会的,如果这真的是喜欢的话。就以编程为例,第一次输出helloworld很激动,然后是修复一个难题,开发一个新功能,每次突破自我,都有快感。仔细分析,这不是金钱的力量,而是自身成长带来的喜悦,也可以说完成挑战的喜悦。需要有什么东西来证明自己切实成长了,身体成长,知识成长,思想成长,自身到达顶峰的话,就孕育下一代,让后代的成长代替自己的成长。生命如此循环往复,智慧生物才不会无聊致死。人生是角色扮演游戏,同时操控多个角色,而且不能删号重来,不能洗点,必须无时无刻地玩,这跟职业倦怠很像,玩久了就觉得累。有时候休息一下就好,但如果不理好内心,刚充满的电,一下又被耗尽。要降低功耗,或者添加发电装置更好。

不说了,要开始工作。最后没有突发奇想,找到刺激自己的点,但思路有了。要多观察留意。倦怠是个机会,说明到达瓶颈期,只有在这个时期才有资格挑战自我,突破自我。职业倦怠是个问题,但解决这个问题的时候不能懒惰,这跟工作无关,是跟自己的战斗。

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