一年多以来，因为女儿的事情，感觉心头像压了一块石头。有时觉得自己想通了，不太在意这件事，其实压力如影随形，始终无法真正释怀，也把这种压力返传给老公和女儿，一家人彼此内耗，越陷越深，走入了死循环，每个人都不堪重负，心情、身体都受到影响。今天是我这么久以来心情最最平静的一天，基本一整天都没有陷入到负面情绪里，偶尔想到马上就抽离出来，对女儿睡懒觉这件事也不再纠结，看到她房门紧闭，我也能够安心的做自己的事情。前段时间连群都不想泡，感觉做什么都提不起精神，今天进群学习了半天，认真听家人的分享，听老师的课程，读大家的感赏日志，觉得之前自己没有吸收学到的内容，连简单的听话照做都没有尝试，这是导致自己能力不稳的主要原因，自己都能量不稳定，怎么可能影响女儿和老公呢！老师的课程是多少家长的血泪教训积累得来的，很多的家长亲身实践，大家彼此坦诚，遇到问题群策群力，有时间多听课，多泡群肯定没错的。
感赏自己通过学习，能量越来越稳定，越来越丰盛。
感赏自己照顾女儿和儿子，在爸爸不在的日子依然过的丰富多彩。
感赏自己调整心态，跟女儿关系越来越融洽。
感赏女儿比昨天早起，陪弟弟一起吃饭。
感赏女儿愿意跟我睡，睡前一直跟妈妈聊天。
感赏女儿停电时，用跳舞来打发时间。还提议去看场电影。
感赏女儿情绪稳定，开开心心跟儿子玩。
感赏老公着急回家，提前订好了票。
感赏老公给我和女儿分享新疆的见闻，还要给我和女儿买礼物。
感赏儿子懂得分享的重要性，每天跟同学分享学到的知识。
感赏儿子有创造性思维，自己设计游戏规则，自己画游戏币。
感赏儿子和女儿关注我的白头发，经常看看我是不是又长白头发，如果长了就帮我拔掉。每次两个人在我头上翻来找去的时候，我都感觉我们是大猩猩，在给彼此梳毛。
投射老公回来后依然心平气和，接纳女儿的现状。投射女儿越来越开心，自信，健康，漂亮。投射女儿打开自己，多跟我们沟通。投射女儿找到目标，生活的动力。投射女儿扩大交际圈，找到自己的朋友。投射自己通过学习，能量越来越稳定，每天开开心心。投射一家人和和睦睦，健健康康。投射女儿通过不断尝试新事物，找到自己的兴趣点。
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