健身房里好久不见的伙伴说我瘦了好多，还是特别明显的那种，事实上体重没怎么变化，但心里面还是喜滋滋的，说明咱坚持健身是有效果的。
开始运动后，除了投入的时间精力，还有装备上的花费。一直以来都觉得，健身后健身装备花费提高，日常服装方面节省了很多。现在再看，去年的鞋子宽松了，裤腰变大了，外套胸围也变大了，不想凑合的话就需要添置新服饰了。
健身房5年，健身房前跑步2年，从时间方面看周期漫漫，从日积月累的痕迹看步履艰难，从心理上抉择变化看刻骨铭心，回过头看，好像没有什么感觉是顺风顺水又顺心如意的。除了每次运动后多巴胺的快感。
如此看，做什么事情一开始不要奔着我一定要怎样怎样，只管坚持做好每一天，如果看不到成效，那一定是时间不到。
喜滋滋的，一天都是好心情。
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