昨天晚上睡觉的时候有些晚了，结果睡到半夜又醒了起来，这种感觉是最伤人了，就好像明明自己正在恢复精力的过程中被打断，而所有的一切又要重新开始。
这个周已经连续两次出现这样的情况了，今天早上闹钟响的时候，自己心里还是不愿意起床，但是仔细一想好像也睡得差不多了，就爬起来，而在整个洗漱过程中，我一直在回想自己为什么会有半夜醒来的情况。
我能想到的大概就是因为自己晚间的时候睡得比较的晚，所以导致自己本来已经想要睡觉的心思被打乱，自己的大脑还有精神状态，都还在兴奋的时候，我就跑去睡觉，所以中途容易惊醒。
每天晚上看完书，练完字以后，其实时间已经不早了，可自己还是想要玩一玩手机，所以才导致出现睡得比较晚。
明明前两天控制的很好，可昨晚实在是没有忍住这样的情况，今天绝对不能再出现了，因为休息不好，真的会带给自己很强的负面情绪。
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