定位手肘橫紋下二寸五分處，橈骨與尺骨之間陷中。
主治咳嗽、氣喘、感冒、鼻炎、坐骨神經痛、腿酸、腰酸、貧血、頭暈、眼花、疲勞過度。
針法與應用五分至一寸。治貧血頭昏眼花、疲勞過度、下針十分鐘後取針，改用艾灸。
【火腑海穴】
穴位：手肘横纹下二寸五分。桡骨与尺骨之间陷中。
解剖：浅层分布桡侧皮静脉分枝、和后前腕皮神经、深层分布桡侧桡骨神经分枝、肺分支神经、心副神经。
取穴：手捂胸取穴，在桡骨与尺骨之间、肘横纹下二寸五分处取之。即手三里下五分外五分处。
归经：入肺经、肾经。
穴性：祛风肃神、补益肾水。
主治：咳嗽、气喘、感冒、鼻炎、坐骨神经痛、腿酸、腰痛、贫血、头晕、眼花、疲劳过度。
针刺法：直刺五分—一寸。
辨别：董公所著取穴法为火山穴后两寸，亦与手三里穴混淆，与胡著所取两者有所不同，本穴以胡师之取法较合董师所传之穴位。
说明：本穴属强壮穴，治贫血、头晕、眼花、疲劳过度，可下针十分钟后取针，改用灸疗三到五壮，隔日一灸，灸上二个月，可延年益寿，功同足三里穴。
配穴：（一）本穴配手地士穴治咳嗽有疗效。
（二）气喘本穴配天、地、人、三士及灵骨有效。
（三）针后感不适，可用指捏对侧手解穴，用手刀击打火腑海，大都可速解。
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