今天是周一，又是一个艳阳天。真的好享受这样的阳光，特别想珍惜，好好晒晒，温暖舒服。
感冒了，也吃了药，今天老是鼻塞，喝了几杯白开水，晚上觉得好点。一年到头，我也很少感冒，偶尔来次也还好。
中午就没有去练瑜伽，感冒就要好好休息，运动也不适宜。饭后还是在小区里晒晒太阳，清净一下也好。
今天复盘了《蛤蟆先生看心理医生》，回想少年时的自己，那些时光，产生过很多情绪，压抑，难过，悲伤，恐惧都有过。我觉得是有部分属于适应型的童年状态，也许这是老天安排让我体验的情感感受，让我现在去懂得自己，了解自己，爱护自己。
晚上和孩子一起清扫楼梯，我从六楼一层一层扫下来，孩子给我一层一层泼水，这样慢慢地从上到下扫掉楼梯上的垃圾和灰尘，扫完觉得清净多了。
今天阅读了几篇公众号文章，看到春楠说最近让自己休养身体，慢下来也是生活。是啊，我们要拿得起，也要放得下，不要觉得拼命工作就是生活，生活还有很多值得我们品味。
这个冬天我也想要静静地安然度过，多静心，多看书，收藏身心。
晚安。
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11月15日 制定计划 1.多阅读 每日阅读 2.多喝水 每日2000毫升 3.多睡觉 23：00～7：00 4....
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本文标题：11/15，多喝水，清扫楼梯
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