5:15醒
5:50-6:00五大元素
6:00-6:15 simpa keria
6:15-6:30施受法呼吸
6:30-7:20 upa yoga
7:20-8:05准备早餐，家务整理，洗衣服
8:05-8:45苏里亚克里亚
8:50-9:20香巴维
9:20-9:35晒衣服，搞卫生，洗漱
9:35-11:00处理闲置，挂咸鱼卖三样东西
11:00-11:45 阅读《达芬奇传》11页，每页750字，大约8250字
11:55-13:00去瓶窑路上，听武志红心理学2篇
13:00-15:15跟凯丽聊天
15:15-16:30回程，洗车
16:30-16:50收衣服，烫衣服
17:00-18:30准备晚餐
18:30-19:20晚餐
19:20-20:40与女儿聊天
20:40-10:20逛远洋乐堤港买mereki礼物，zarahome购物
22:40做记录
22:50洗澡
23:00睡觉
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