在大部分时间里，我们都在用错误的方式学习，给后进者的建议也没什么价值。关于如何学习，我们很多时候都自以为是所谓的一套方法，都建立在直觉与盲信之上，禁不起实证研究的考验。对于学习者来说，最好的习惯之一应该是进行有规律的自测，重新校准自己知道什么不知道什么。比较好的学习方法包括，及时的小测验和自测间隔练习穿插不同但相关的科目或技能的练习。在别人教给你解决方案前，先试着解决问题，从不同类型的问题中提取基本原理。或规则。简单的重复并不会帮助我们增强记忆。我们应该有适当的记忆方法。
练习从记忆中检索新知识或新技能是有效的学习工具，也是保持长久记忆的有力武器。努力检索能帮我们获得更好的学习效果，反复检索能让记忆更加的持久。
在学习时重复，重复再重复，并不能够帮助我们建立长久的记忆。我们要有间隔的复习，有间隔的。从记忆中提取知识，这样才能够帮助我们建立长久记忆。
进行穿插内容练习，可以帮助我们。建立更开阔的心理模式。穿插内容练习与多样化练习，有助于我们把知识掌握的更深刻，更持久。
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本文标题：5.18读书笔记《认知 天性》
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