《认知天性》读书笔记

《认知天性》读书笔记

目录

一、认清学习的本来面目

二、后刻意练习”的时代来了

三、让你好好学习的心理规律

四、做一个终身学习者

五、打造自己的心智模式

金句精选：

对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事

再别人交给你答案之前，先尝试自己解决问题，这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

记忆是可以被扭曲的。对于一件事情，我们会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节则是由自己填补。

认清学习的本来面目

“心智模型”：你的技能是一种条件反射。

当遇到危险时时候，你不知道你学过的知识会在什么时候派上用场，尤其在要命的时刻，根本没有去查百度的时间。所以在学习某项技能的时候，让他最后能够成为一种“条件反射”式的本能操作，这种学习才是有价值的。而形成这种条件反射的过程，就是打造“心智模型”的过程。从新知识中提取关键概念，并把这些概念组成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来，能够做到这些，你才算学会了一门知识，或者掌握了某项技能。

提到学习我们需要有一个共识：1想要学以致用，就必须能够持续记忆。只有这样才能够在你需要某个知识的时候他才会自动出现。2我们要坚持不懈的学习和记忆，终生不怠，因为擅长学习的人会终生受益。3学习是一种可以获得的技能。最有效的学习策略往往不会建立在直觉之上。

知识链和记忆结

下课后你有没有试着用自己的话说一遍今天所学内容的概念和定义，以此来回顾知识？看完一本书之后，有没有试过把书合起来，自己复述一遍书的内容在接触新知识时，你有没有试着把热门和已知的联系起来，或者找找书本外的例子？

如果答案是没有，那么对不知，你只是“看起来很努力”而已。

2那些“看起来很努力”的学习方法

目前不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读书本，并且进行集中练习，这一点在学校“填鸭式”的教学上得到了最好的体现，孩子们认真地记笔记，用荧光笔画了各种各样漂亮的线，然后站在墙角一遍又一遍的背诵或者深夜里一遍又一遍的抄写。如果有人站在旁边看的话，他一定会说：“这孩子真努力啊！”

重复阅读与集中练习越做越熟练，在这个毫无挑战的过程里，你会逐渐产生“已经记住的错觉”。但实际上这种方法达不到真正的精通，也无法产生持久记忆，只是在浪费时间而已。最终，很多孩子会在考试时“原形毕露”。

重复阅读基本没有效果，但孩子们为什么会继续使用这种学习方法呢？那是因为大脑里的元认知占了上风。所谓元认知，就是我们自己对知识掌握情况的判断。在重复中误以为自己已经掌握所学，这就是元认知欠佳的最好例子。元认知是如此容易的混淆记忆。

以上内容节选自樊登读书讲解的《认知天性》，内容还没有写完，下周继续解读。