【欣赏】：
1、我欣赏自己不要执着，早上起来要开晨会，没有去跑步。晨起读了40分钟书，读到希阿荣博堪布老师的《次第花开》，感受到了佛法和我们的工作、生活息息相关，只是我们没有证悟和觉察。
2、我欣赏自己的放下，工作中绑得很紧，给别人不太易接近的感觉。最近让自己慢下来很多，也让团队同学更多往前排走，自己在后面做好备书和支撑。
3、我欣赏自己的影响力，晚上和一位10年前的同学通电话，大家聊起了近状，感觉还是非常投机。聊到了未来的职业规划，趋势发展及接下来想要做的转型。他也给了很多的反馈，尤其近几年的沉淀，自己还是有足够的资源和影响力的。
4、我欣赏自己的快速行动，帮小侄女报考大学做参谋，虽然没被理想中的大学录取，快速和招生办的同学打了电话，并转向报投第二批院校。期待能有好的结果。
5、我欣赏自己的笃定，今天把马老师交待的《NLP激发你的无限潜能》讲解了两章。又在网上找了很多的资料和案例，相信自己可以把这门好的学问给讲好，用好，活出来。
【限制性信念】：
<觉察>：无论是工作还是生活中，总是不允许自己一心二用
<停止>：删除
<自信特语>：面对不同的境况，要适度的调整自我，让自己能一心两用，甚至多用
<证据>：
1、 凡事都有至少三种解决方法，在面临选择或困境时，要让自己多几条路径可以选择。解决方法越想会越多。当只有一种方法时，那就是必须要走的路；当有两种方法时，会左右为难；当出现三种方法时，就会有更多的方法冒出。
2、当出现困境时，往往是活在情绪里，而不是真正想要去解决它。或者自己就只想往自己走那条路上去，其他都不管不顾了。要多用NLP两条路做选择和尝试。
3、只有感官经验塑造的世界，没有绝对真实的世界。所有的选择都是自己主观意识的选择，和自己从小的经验、生活习性都有很大的关系。有时候也要敢于跳出舒适区，才能有更快更好的成长。
【感恩】 ：
1、感恩杨亮老师课上的知识，通过研读《次第花开》有了更深层次的理解。解脱往往是从认识痛苦开始的，当我们处于痛苦、焦虑、迷茫时要抓住这样的机会，认识它并借此来修心，证悟。或许某一个点就能感受到真正的离苦得乐。
2、感恩老同学从远方带来的问侯，虽然好多年不见，打电话还是非常亲切。大家聊的话题也非常投机，让自己的心力又增添了不少力量。
3、感恩晚上NLP读书会的分享，今天没带书，全程在听大家读书。听的感觉完全不一样，收获很大。尤其听到理解六层次的现场引导时，自己有了更深入的理解。谢谢小伙伴们的付出。
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