保持动机:
1. 找到志同道合，类似目标的小伙伴，互相监督，互相激励
2. 社会动机: 压力或者诱惑
3. 精心设置目标。学会拆分成小目标，可度量，可成就。
如何跨越停滞阶段：
以新的方式挑战自己，攻克特定的弱点（想办法逼自己一下但是不要太狠，可帮助自己找到停滞点）
强化前行理由，弱化停下理由。
一旦已经练习一段时间，且看到结果。这种技能本身就可以成为你动机的一部分。组建或加入团体，团体目标作为自己目标的额外动机。
保持动机:
1. 找到志同道合，类似目标的小伙伴，互相监督，互相激励
2. 社会动机: 压力或者诱惑
3. 精心设置目标。学会拆分成小目标，可度量，可成就。
如何跨越停滞阶段：
以新的方式挑战自己，攻克特定的弱点（想办法逼自己一下但是不要太狠，可帮助自己找到停滞点）
强化前行理由，弱化停下理由。
一旦已经练习一段时间，且看到结果。这种技能本身就可以成为你动机的一部分。组建或加入团体，团体目标作为自己目标的额外动机。
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本文标题：保持动机，跨越停滞
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/taugsktx.html
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