#海拔五千
1.#健身 2023.10.28 早,无绳跳绳5000下;晚,30分钟兔子舞+120个仰卧起坐。早,52.2,-0.1;晚,53.6,+0.1。
2.#读书 《戴建业精读世说新语》P130-161。
3.#碎屑 ①早上自然醒,第一次用天天跳绳这个APP,记录无绳跳绳,5000下,总用时35分钟。
②上午写信,谈论小目标。
③中午去我妈家,给爸买了一件冲锋衣要送去。路上经过平店,在九多肉多买了小菜,没想到最受喜欢的是凉拌娃娃菜,清新爽口。
④三姨和姨父也去了。姨父比刚回来时气色好了。除了生死,没有什么大事,看开些,因为看不开就是折磨自己伤害自己的身体。小时候最喜欢姨父,因为姨父在我心目中是最善良真诚实在的长辈,虽然都不擅表达。希望姨父尽快找到“灵魂的安顿”,以后的日子还很长,还要好好活儿。
⑤午饭后和队友一起享受摘梅豆的快乐。看队友站在梯子上尽情地左右采之,我只有羡慕的份儿,于是最后我也体验了一把登梯高高在上的感觉。
⑥皓翔早上拍了几张图片,说看到子扬哥哥的文章了。一高的《圆梦》,这么快就出版了。晚上,住在邻居小区的皓翔来送书,说自己多了一本。皓翔现在高三,现在也在学着播音主持,明年参加艺考。今晚见到他,又帅又有气质!期待明年夏天听到他的好消息!
⑦刚看到扬同学的文字,这边扬同学就打来视频电话了。没说多久,就要上交手机了,匆匆留下了地址电话,说以后可以收快递了。这周开始学习文化课,竟然想让我们寄过去他高三时的语文数学笔记,下周有时间再寄。
⑧没有写文章,明天早起开始。
⑨从今天起,只有在家就查看一下身体数据,刺激自己减肥决心。啊……非减不可吗?非减不可,太不想再看到腰间赘肉了!
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