随笔（二）

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        今天晚上，去小区里散步，没带计步器，出门时，心里有点空落落的，心想今天没“伴”了。

        原来每走一步都有个数字在动，很有意思！

        当我真的一个人在快步走的时候，才发现，好轻松！什么都没有牵挂，只是散步的感觉，真的很舒服！

         这是和自已在一起的感觉！真好！

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       这几天开始写自我觉察。

       昨晚突然想，为什么要写自我觉察？

       然后，在心里想。

      为了让自己看见自己的情绪，看见情绪的由来，看见了又怎样呢？

      看见了之后，就会把眼前的事情妥善处理好了。

      处理好了又如何呢？

      大家都开心了。

       原来，自我觉察的目的是，让自己开心。

       原来，我做自我觉察是为了更好的爱自己！

       那如何做会爱好自己呢？

       做自己喜欢的事情。

       比如，一个人去散步、阅读、听音乐、练瑜珈等等。。。

       发现了这个结果，自己的生活目标就很明确了。

       家务，如果太累，我们可以吃得简单点。

       学习，如果太忙，我们可以休息一下，放松一下，没关系的。

       让自己开心，爱好自己，这是给自己加满油的过程啊！

       这是不是，我“本具足”的表现呢！

     我想，是了。

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       今天上午，在我家的车下面发现一只小白兔，很小，已经死了（被野猫咬死）。

      中午，问老大，怎么办？

      老大说，埋了。

      我说，你来挖坑吧。我来埋吧。

      老大，同意了。

       当我做完午餐，走到院子，老大静静地坐在台阶上，已经把小白兔全部埋好了。

       给他点赞！

                                                              2020年5月21日星期四