［郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第42期“假”专题活动］
近些年，受到 “少吃多运动”和“没有肥胖代表健康”的理念的良好影响，瘦的身材被视为健康的象征，它代表着健康的生活方式，体现出一种自律的能力，也成为现代社会美的一种象征。
保持健康而苗条的体型，相信是大部分人都在追求的目标之一。
我也没有例外。好在家族史里没有肥胖的基因，父母以及姑、叔、姨、舅等所有人中都没有长得胖的，我似乎有着先天的优势，长大后身材几乎没有超标过，当然也离不开自我多方面的觉察和注意。应该算是三分天注定，七分靠自律吧。
有人说：连体重都控制不了的人，怎么掌控自己的人生？
对于这句话，我是认同的，它也成为我管理好身材的动力之一。
记得很小的时候，家人会开玩笑地叫我“小胖子”，也许我有过那么一段胖乎乎的时光吧！那时候的胖乎乎我想应该更多的是可爱，带着一股婴儿肥的状态。
长大后很自然的就有点介意“胖”这个字了，开始有意识地注重修身，慢慢也没再胖过。在毕业参加工作后，更是把运动健身、减肥塑型列入日程，采取行动去实施了。
平日工作太忙没刻意运动，至少也会在周末抽出时间去爬山或者打球，让身体有机会处于运动状态。
为此，我特意参加了一些户外活动群、羽毛球爱好者群，每周会有固定的活动组织。虽然人也有倦怠的时候，但只要去坚持踏出行动那一步，克服眼下的一丝倦怠，很快又能沉浸在运动的喜悦中，享受运动带来的身体上的轻盈感和心理上对保持好身材的满足感。
有时工作之余，同事们聚在一起闲聊，“减肥”似乎是永远不会被省略的话题。话前或者话后总会有同事见缝插针似的对我说补说一句：你怎么能那么瘦啊！
更有同事不可思议地说：你看咱们这工作从早上上班到下午下班，除了中午休息一小时，几乎是一整天坐在电脑前，忙碌时屁股都不带移动几次的。来公司不管是几个月还是几年的同事哪个都比刚来时胖了些，唯独XXX（说的是我）不但没胖，还更苗条了，真是神一样的存在！
乐呵归乐呵，只有我自己心里最清楚，假如没有坚持付出行动，减肥就只是纸上谈兵。
也有些专业人士说过：身体是有记忆力的，如果一直保持同一个体重，那么身体就会产生一定的记忆力，会进一步让自己的体重保持在一个稳定的状态。
很庆幸自己那段时间的坚持和自律，让体型长久地维持在一个相对苗条的稳定状态，多年后也一直保持如此。哪怕是在怀孕生子之后，也比常人更容易恢复到原来的体型状态。
随着年龄的增长、二胎的出生、生活压力的变大，已经很久没有刻意地运动和注重身材的维护了，基本的体型依然在那里，虽不会离谱的发展，但离我的预期还是有所偏差的。
想要重新开展运动的计划也有一段时间了，一直迫于小宝还小，感觉离不开身，没有实施行动去开始。
直到前几天回娘家探望父母时，碰到几个儿时的故友，看到她们都是一副中年老妇人的样子，虎背熊腰，水桶一样的身材，我有点不寒而栗。虽然明白我们其实也到了中年，但我从心里上似乎并不能接受青春已逝的说法和状态。
再看看自己腹部曾经的马夹线已消失得无影无踪，还有微微横生的赘肉，想到随着年龄的增长，新陈代谢可能也会逐渐变慢，我不能再等了，趁还没有进入肥胖的行列，我得要尽快行动起来了。
从娘家回来的第二天，我就做好了要抽时间运动的准备。那天晚饭过后，我就赶紧换好运动装，把小宝交待给爸爸和姐姐带着，我成功地出门，快步行走去跑步了。
运动一圈回来，上楼梯时，腿部就明显能感觉到轻松些，身体也有一种久违的轻盈感。回到家里，见小宝也在乖乖地自己玩着。看来，有些担忧是心理上的，真正想做的事情总能得到支持，找到时间和机会的。
曾经总能在微信图标上看到那些“不减20斤，不改图标”的人，也有不少扬言“生命不息，减肥不止”的人，她们后来都怎么样了呢？
但愿她们也都能从那一刻开始就采取行动计划坚持到底。假如不真正采取行动，“减肥”就只是纸上谈兵。
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