对《另一种选择》这本书的解读，到今天是最后一天了。不知道大家是觉得意犹未尽呢，还是早就已经厌倦了。不管怎么样，让我们坚持到最后。

这篇文章，我不再介绍书中具体的内容，而是来谈一谈我为什么选择阅读这本书。

初见本书

最初看到这本书应该是在亚马逊Kindle的新书排行榜上。因为之前读过谢丽尔的《向前一步》，所以推断这本《另一种选择》应该是好书，果断收下了。但当时并没有想要马上去读，想着以后如果有时间就看看。

光看书的主标题，以及谢丽尔facebook的工作背景，很容易让人联想到，这可能是一本告诉我们如何进行决策的书。直到有一次查找其他资料时无意间看到了这本书的详细介绍才知道，这是一本告诉我们如何应对人生中逆境的书。

当我第一次看到谢丽尔两年前失去丈夫，两年后将自己的经历和对复原力的研究勇敢地写出来的时候，我有一种莫名的感动。我将这本《另一种选择》从我的读书清单的“将来/也许“移到了”本月阅读“中。

这便是我阅读这本书以及写作这个连载的由来。

悲伤的力量

你也许有一个疑惑，那么多有名的心理学著作，为什么要选择这一本？这一本是关于悲伤和死亡的啊。用那么多时间研究悲伤，是不是让人太不舒服了。

悲伤本身就是人生的一部分。

想要了解悲伤的价值，我推荐你看一部动画电影——《头脑特工队》（Inside Out）。这部电影以形象化的方式解释了情绪对我们的作用。乐乐、怒怒、忧忧、怕怕、厌厌是住在主人公莱利大脑中的五个小人，分别控制我们的五种基本情绪：快乐、愤怒、悲伤、害怕和讨厌。每一次当莱利需要作出情绪表现时，这五个小人都在大脑中进行了一场激烈的争论。起初，乐乐控制了整个局面，她让莱利感觉不到其他不好的情绪，每天都感到开心。随着故事的发展，我们慢慢会看到其他情绪对莱利也有同样重要的作用，特别是忧忧。

忧忧说：悲伤能够让我放慢节奏，让我沉浸在痛苦中。

当莱利儿时的幻想玩伴难过的时候，乐乐想让他高兴起来，但没有起到效果。忧忧则只是陪在他身边听他说话，使他重拾了信心。

我强烈建议你去看一看这部电影。你会感受到悲伤对我们也是有价值的。

我曾在一次课堂上提问一位资深的精神分析学派老师：为什么心理学要研究人的负面经历和负面情绪，研究正面的经历和情绪不是更好吗？

他告诉我：心理学确实花了很多时间研究人的负面。这种研究持续了几十年，现在仍在继续。从另一个角度看这个问题，这种持续的研究证明了，负面也是人性的一部分。如果你想要了解人性，却不愿意看到人性负面的这一部分。那么，你对人性的了解是不全面的。

这是我听到过的对于这个问题的最好回答。

在阅读这本书的过程中，我好几次看到了谢丽尔和她的孩子们的人生张力。

我还记得在本连载的第一篇中引用的一段话。当谢丽尔的孩子们在爸爸的墓地大哭的时候，她告诉孩子们：这是我们生命中第二糟的时刻，既然我们已经扛过了最糟的那一刻，这一个我们一定扛得过去。

还有昨天文章中分享的那一段。当谢丽尔需要主持大客户见面会的时候，她仍然无法停止哭泣。她的儿子告诉母亲：你不用停止哭泣，因为所有人都知道我们家发生了什么。他们每个人可能都有难过得想要哭出来的时候。

我们学到了什么

书中“术”层面的内容大多在前面的文章中都说过了，最后的最后，我们来说说“道”层面的东西。

生活中，我们每个人都想要一个确定的人生。这几天我在学习生涯规划。授课的是一位资深的生涯规划师。他说，很多来访者都想要生涯规划师给他们看一下自己未来的样子，他们认为生涯规划师可以为他们规划未来，告诉他们如何才能达到那个确定的未来。

然而，那个确定的未来根本不存在，我们的生活中充满了各种各样的不确定性。著名投资人查理·芒格有一句名言：如果我知道自己会在哪里死去，我就一辈子不去这个地方。可惜现实是，你根本不会知道那些发生不确定的地方究竟在哪里。

我们每个人都会为自己勾画一副美丽的生活图景，它是我们的选择A，是我们想象中的完美生活。可我们的完美生活不一定会实现，谢丽尔的选择A是与丈夫亚当一起变老，但丈夫的离去使选择A不存在了。

当选择A已经不存在了的时候，我们的生活还要继续，所以，我们需要，也必须做出另一种选择。

——THE END——

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