如果每天你睁开眼，都会遇到同样的人，发生同样的事，说着同样的话，这样的日子日复一日，无法改变，你会怎么办？崩溃？自杀？遗憾的是，无论你选择哪一种死法，第二天早上6:00一切又开始重复！
《土拨鼠之日》就是讲述这样的一个故事。主人公菲尔按照惯例要去一个叫普苏塔尼的小镇上报道当地的土拨鼠日庆典。
菲尔原打算播报完土拨鼠之日的庆典后刘回家，但是却遇上了一场暴风雪，无奈只能在小镇再多待上一晚。然而第二天早上醒来时，菲尔惊奇的发现这一天还是土拨鼠之日，于是他重新经历了一次不愉快的土拨鼠之日，让菲尔绝望的是，时间永远停留在了2月2日这一天，每天醒来都是土拨鼠日。
绝望的菲尔尝试各种方式度过2月2日——和女人发生一夜情；偷土拨鼠；故意撞车；偷拿钱；刻意接近同行的女制片人丽塔……在被丽塔拒绝无数后深感挫败，并且被困在同一天让他感到痛苦不堪，他开始试图寻死，经历了各种死法，但他还是会在土拨鼠之日醒来。
菲尔终于臣服现实，不再试图走出2月2号这一天。他决定换一种方式生活，即使第二天依旧要重复。他学习钢琴、冰雕，帮助流浪汉以及小镇里所有需要帮助的人，他把无限重复的同一天变得充实而有意义。友善、乐于助人的菲尔最终得到了丽塔的芳心。在有丽塔陪伴的这一天早上，终于不再是土拨鼠日，菲尔终于迎来了明天。菲尔和丽塔从此幸福地生活在这个小镇。
我们生活中很多人就像菲尔一样，一边抱怨一边过着重复的日子而丝毫不去改变。如果我们不肯放下“自以为是的聪明”、“心计”、“不切实际的空想”踏踏实实做人做事，永远走不出自己的“土拔鼠之日”。只有当我们放下执念，不囿于“小我”，更多地为他人，才会有更大的心胸与格局，才能真正幸福。幸福是有意义的快乐，而非短暂的感官之乐。利他、为他人可以让你感受到自己的意义和价值，正如积极心理学创始人之一彼得森所言：他人很重要。利他才是最大的利己！走出无意义的、重复的同一天最好的方法就是——多做利他之事！
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