距离2018年,只剩下86天了。
很多人习惯等到跨年之时才做年度总结和新年展望,今天,我们在2017年开始十位数的倒数之际,问问自己:
跨年时许过的愿望,定下的计划,此时此刻完成了多少呢?
相信大部分的人和以前的我一样,每每到了年底,看着自己年初信誓旦旦发过的誓,许下的愿,最后还是咬咬牙,拍拍大腿,安慰自己说:新的一年,新的开始,过去的就让它过去吧。
可是,谁曾问过自己,这样年复一年,埋头苦干一整年的我们:
为何总是原地踏步,甚至是退步呢?
为何计划永远都很难被实现?
为何很难成为我们想要的样子呢?
我们可曾想过,那是因为我们缺乏:
差距规划
为何要做差距规划?
无论做年度展望还是各种季度计划,大部分的我们都会列出诸如此类的目标:
一年读书200本;
成为销售主管,升职加薪;
减肥成功,瘦出美好身材;
来一次说走就走的长途旅行;
实现月收入过万/3万,实现财务自由......
定下目标之后,我们自以为实现这些目标最需要的是:意志力,执行力,或是良好的心理状态,抗压能力。
目标越宏大,我们也是顶着压力往前冲,可是,奋力之后,最开始的雄心壮志,往往成了壮志未酬。
有些人或许不解:我们定的目标也不全是泛泛而谈,目标的具体化我们可能也做到了;那我们到底缺少的是什么呢?
在这里,我们可能忽略了一个重点:
你和你想实现的目标之间的差距值是什么?
我们想一年读书100本,可是平常我们一个月才能读一本书;
我们想月入过万,那我们需要具体提升哪方面的技能呢?
我们想要健康体魄,定下每天跑5公里,那我们现在的体质状况是怎样?能撑得住5公里的长跑吗?
相信通过上面的几个例子,你会知道,对于目标的实现,空有一腔热血是不够的,除了对未来的愿景足够清晰,对于眼下现状的认知也非常重要,只有找到现状和愿景的差距,你才能有一个相对恰当的起点。
如何做差距规划?
做一个实现不了的计划很容易,但想让自己的生命产生新的变化,我们需要对自己进一步的剖析,尽管费力,但作用非凡。
结合Angie老师在课程上介绍了三个维度,我和大家分享一下我们该如何去做:
>>>>>成就蓝图
#1. 结合兴趣,爱好,憧憬,写下你想达到的目的。
#2. 别人的目标再美好也不属于你,根据自己的具体情况,定自己有机会实现的目标;
#3. 不要一味追求多,必须合理量化;
#4. 每个人对自己可承受力并不会是100%了解,所以你的目标需要可以在实践中被调整;
#5. 为你做的事情找到多个意义,就算最后只是实现了其中一个,那也是一种很了不起的获得和肯定。
>>>>>现状分析
#1. 分析你的现状;
#2. 你的健康状态,心理状态还有经济现状如何?
#3. 需要哪些技能,知识才能完成成就蓝图?
#4. 不要一味地追风,去学别人在学的东西,永远要静下心来,根据自己的情况,找到自己最需要学的底层逻辑;只有把自己隐形的“洞”补好,才有力量去承接生命其他的好。
>>>>>差距规划
#1. 根据定下来的成就蓝图和现状分析,找到之间的差距;
#2. 制定切实可行的计划和步骤;
#3. 细分目标步骤到周计划,日计划;
#4. 定时回顾成就蓝图,定时复盘;
#5. 具体到周目标和日计划的执行和回顾,问问自己很关键的一个问题:“今天做的这件事,对于大目标有帮助吗?”
“下一步”思维
定了目标,心理难免就会产生错觉,会有莫名的满足感,试着逼问自己:
那下一步是什么?
一直到问题尽头是一个细小可立刻执行的步骤,只有这样,我们才能一步步成为我们想要的样子。
定好的下一步,纳入周计划,日计划,完成之后,在周复盘的时候,重新回顾大目标,再次定下“下一步的具体行动”。
结语
不要等到所谓的1月1号才重新制定你的计划,只要我们愿意,任何一天都可以是新的开始,只要你对过去的做法有质疑,今天的你就需要重新开始。
而做好差距规划,是让我们那一团糟的生活焕发新生的关键一步。
找个安静的角落,拿起你的纸和笔或是用思维导图,重新开始尽管有点艰辛却值得的梳理之旅吧。
每日问答
#1. 在剩下不到100天的时间里,你最想实现的是什么?
#2. 要实现该目标,你最需要提升的能力是什么?
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