经络擦擦功，让手脚不再冰凉

阳虚内寒，气色差可以 用擦擦功，气血得温则行，通则不痛。1.中间是心包经，外侧是肺经，小指是心经 2.虎口有个小肉包叫合谷穴，头，面部，口腔的问题都 可以 通过 合谷穴来解决。搓热合谷可以 疏通大肠经。促进面部的气血循环。3.搓 小鱼际，小肠经，对于肩膀最好，也叫肩脉。4.搓 手背，阳经络的相互摩擦，三焦经，联络五脏六腹。耳聪目明。5.阳池穴相互摩擦，阳气不足，怕冷 6.内关穴，胸闷，缓解睡眠。