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首先，我们准确的定位自己对时间的态度，清楚地、自觉地尽力于当下的生活，还是每天游戏、电视剧、综艺般消耗属于自己的空余时间。
时间有六种视角分别是过去视角（积极和消极）、现在视角（享乐主义和宿命论）、未来视角（未来目标导向和未来超验主义），最理想的时间观是运用自己思维灵活性使时间平衡、混合多种时间观，即在当下积极运用过去的经验，适度思考未来，适度进行现实的享乐，减少一些消极过去视角和宿命论视角。
做值得做的事，比如合理规划近期未来计划和远期未来计划并行动起来，少做“短半衰期”事情多做“高收益值，长半衰期”的事情，比如积累知识、训练实践技能、构建新的思维模式、提升审美品位、反思总结个人经历、保持和促进健康、探索提出独创性的构思或发明。
挖掘时间的深度，培养一个能让自己忘记时间或者能投注所有精神力的业余爱好，适当可以让自己慢下来体验一下自己未曾体验过的东西。
以自己内心需求为标准，在格局中树立最高目标。ps:零度格局（盲从，看不见）、一度格局（逐利者、见自己）、二度格局（理念人、见天地）、三度格局（至善之人、见众生）
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人的一生不是平坦的路，我们会陷于某种困局，也可能找不到出路甚至设置假设然后把自己困死，这些都归纳为赛道假设、低关联假设、僵固型心智、零和博弈四种类型。作者也给出了三个思路：目标悬置（先做其他事，凉本身的事几天甚至几个月）、能力嫁接（能力只是一种工具，怎么用看个人，提出跨界应用）、特性改造（把爱好当事业、寻找爱好新的可能出发点）
人生往往有许许多多的选择，有时选择太多却会让我们造成行动上的拖延，如果说想要一个能力，最好的时间是五年前，其次是现在就行动，可以适当用“个人MVP法”即“构建-测量-学习”。如果还是不行，那可以试试分解任务，依照不同重要程度的任务用时间段或碎片时间完成。行动过后记得反思自己的行为，提取这件事我运用了哪些信息和工具，事情的预期与结果是否相符，考虑为什么会不同，这件事的阻碍和优势是什么，做这件事的缺憾和意义。
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一个成功的学习者，第一步成为一名好提问着，知识除了吸收，学习者应该还要向已有知识体系提出疑问。第二步解码，即要明白这些知识所要表达的含义，解码可以分为三个层次，第一个层，明白它说了什么，给我怎样的感受，第二个层次是对内容的反思、审视、评价，第三个层次是明白作者是如何把这个知识表现、构成、表达出来。第三步操练你所拥有的自己知识，可以写作，可以游戏氏操练，也可以设计氏操练，第四步融合不同的知识，让知识产生化学作用。
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